Những điều cần tránh khi tắm vào trời lạnh

   Trời mùa đông rất lạnh .Nếu tắm không đúng cách sẽ rất tai hại cho sức khỏe .Chúng ta nên tránh những  điều sau để không gây tỏn hại cho sức khỏe .
   1. Tắm muộn
     Tấm muộn rất dễ bị cảm lạnh .
   2. Dội nước từ trên đầu xuống chân
     Hãy dội nước vào hai chân trước rồi đến hai tay cho cơ thể quen với nước rồi mới đến toàn bộ cơ thể .
   3. Tắm quá lâu ,nước quá nóng
     Tắm quá lâu dễ làm da bị kích ứng ,khô da và không tốt cho hệ tim mạch .Chỉ nên tắm từ 15 đến 20 phút .
   4. Tắm xà phòng khi cơ thể mệt mỏi
     Vì xà phòng chứa kiềm mạch ,ngắm vào da sẽ làm mệt mỏi hơn .
   5. Tắm sau khi uống rượu bia
     Vì chất cồn của rượu sẽ gây co huyết quản dễ bị cảm ,có thể vở mạch máu .
   6. Tắm sau khi ăn no
    Vì cơ thể phải gồng lên để chống chọi với gia lạnh ,nước lạnh nên dễ mắc bịnh đường tiêu hóa ,dạ dày .
     Người già nên tắm 10 phút dưới vòi sen và cần tắm bằng nước ấm ,tắm dần từ hai chân ,hai tay rồi mới đến rửa mặt và tắm toàn bộ cơ thể .
    Nếu phải tắm tối thì nên tắm nước nóng sau khi ăn cơm ít nhất 1 giờ .Có thể tắm nước nóng trước khi đi ngủ 2 giờ để không làm tăng nhiệt độ cơ thể .Tuyệt đối không ra ngoài trời ngay sau khi vừa tắm xong (nhất là vào mùa đông ).Ngày giá lạnh nên tắm từng bộ phận của cơ thể .Tắm xong dùng khăn lông khô quấn quanh người ,mặc áo trước ,quần sau để cơ thể được sớm làm ấm .
   Nguồn internet