3 loại nước không nên uống sau bữa ăn

   1. Uống trà sau bữa ăn

     Trong nước trà có chứa chất tannic,khi vào cơ thể sẽ khiến protein mà chúng ta vừa tiêu thụ bị kết tủa ,gây cản trở quá trình hấp thụ protein ,gây ra táo bón ,tăng hấp thụ những chất độc hại vào cơ thể .Uống trà sau bữa ăn còn cản trở sự hấp thụ sắt ,về lâu dài sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu sắt trầm trọng dẫn đến thiếu máu .
   2. Nước hoa quả

     Uống nước hoa quả ngay sau bữa ăn còn gây béo phì và tạo áp lực lớn cho dạ dày .Nếu muốn uống nước hoa quả hãy để ít nhất một giờ sau bữa ăn .
   3. Nước ngọt có ga ,nước uống có ga  _kẻ thù của dạ dày

.     Uống nước ngọt ,nước có ga sau khi ăn no  sẽ làm cho thành dạ dày giản nở to hơn ,có thể gây nứt dạ dày .Acid  phosphoric sẽ cản trở sự hấp thụ calci và có thể dẩn đến chứng loảng xương gây hại cho xương và răng của bạn .
     Nguồn phununews