Cách làm sạch gan bằng nho khô .

*   Nguyên liệu :
  1 chén nho khô
  3 chén nước lọc
*   Cách thực hiện
  Đầu tiên ,bạn mua loại nho khô đen loại ngon và dùng nước lọc để rửa sạch nho khỏi lớp bụi có thể  bám ở bên ngoài .Bạn chỉ cần khuấy sơ nho với nước lọc là được ,không cần chà sát mạnh hay bóp nho sẽ gây mất chất .
   Sau khi rửa nho ,cho phần nho và 3 chén nước lọc vào nồi và đun trên bếp lửa cho hỗn hợp sôi sùng sục trong vòng 2 phút thì tắt bếp .Sau đó để hỗn hợp nước nho khô nguội  rồi cho vào bình thủy tinh và để qua đêm .
*   Cách thanh lọc gan
  Sáng hôm sau ,khi bạn thức dậy và bụng hoàn toàn đói ,bạn hãy dùng hết số hỗn hợp nước nho thực hiện hôm qua .Lưu ý là bạn nên ăn và uống hết nước nho khô trước khi ăn sáng chừng 1 tiếng đồng hồ .
  Nếu như khó ăn ,bạn có thể hâm nóng hoặc cho vào tủ lạnh cho mát để dễ dàng dùng hết hỗn hợp .
*  Lưu ý
  Trong thời gian thực hiện làm sạch gan ,bạn không được ăn các loại thực phẩm chứa quá nhiều chất béo và không uống bia rượu .
  Thật dễ dàng đúng không ?Để có kết quả hoàn hảo hơn nên dùng đều trong 7 ngày .Liệu trình thanh  lọc gan nầy bạn có thể thực hiện vào tháng 1 lần để gan luôn được khỏe mạnh .
  Theo Healthy Food House

Đầu năm mới 2016

                                                   Dương lịch đầu năm mớ sáng ra ,
                                                   Chúc Xuân bạn hữu khắp gần xa .
                                                    Nam nhân hăng hái mừng nâng cốc
                                                   Nữ phái shopping chuẩn bị quà .

                                                   Noel nghỉ lễ cũng vui thay
                                                   Thiếu nữ môi hồng má đỏ hây ,
                                                   Vóc ngọc eo thon trông phúc hậu
                                                   Thơ ngây nủng nịu mấy chàng trai

                                                   Làm duyên mắt biếc cười hoa nở
                                                   Ấp ủ thương yêu nhẹ gót hài .
                                                   Tây Tết hai ngàn mười sáu đến ,
                                                   Sẽ hơn năm cũ ,ước mơ hoài !
                                      Tác giả :Mai Xuân Thanh

Dấu hiệu và triệu chứng của bịnh ung thư .

   Bịnh ung thư là một bịnh vô cùng quái ác đã giết chết rất nhiều người khi phát hiện ra bịnh .Do đó chúng ta cần nên biết những dấu hiệu và triệu chứng của bịnh nầy để kịp thời chửa trị .Sau đây là những dấu hiệu và triệu chứng  gây nên bịnh ung thư :
  1. Ho dai dẳng ,khạc ra đàm có lẫn máu ,tức ngực ,hụt hơi mệt mỏi xuống cân có thể là biểu hiện của ung thư phổi .
  2. Đau bụng dưới ,xuống cân ,thay đổi thói  quen đi cầu có máu là biểu hiện của ung thư ruột già .
  3. Mắt và da vàng ,dễ bị bầm và chảy máu ,bụng chướng và đau bên bệ sườn phải ,giảm cân ,ăn uống không ngon miệng kém tiêu hóa có thể là biểu hiện của ung thư gan .
  4. Đi tiểu ra máu có thể là triệu chứng của ung thư bàng quang hoặc thận .
  5. Rối loạn đi tiểu ở nam giới như tiểu lắt nhắt ,tiểu rát ,dòng nước tiểu yếu và số lượng  nước tiểu ít có thể là dấu hiệu của ung  thư nhiếp hộ tuyến .
  6. Đau ở bụng trên lan ra sau lưng ,ăn không ngon miệng buồn ói ,xuống cân ,sưng viêm mạch máu do máu đong đóng cục ,đường tăng cao trong máu có thể là triệu chứng của ung thư tụy tạng .
  7. Nuốt khó ngay cả thức ăn lỏng có thể là biểu hiện của ung thư thực quản .
  8. Khàn giọng lâu ngày 3-4 tuần ,đau cứng họng ,ho dai dẳng ,hơi thở có mùi hôi có thể là dấu hiệu khởi đầu của ung thư thanh quản .
  9. Tinh hoàn sung đau ,khó  chịu ,sờ nắn thấy một khối u có thể là triệu chứng của ung thư tinh hoàn
  10. Âm đạo ra máu bất thường ,đau bụng dưới có thể là dấu hiệu ban đầu của  ung thư tử cung .
  11. Thấy khó chịu ở bụng dưới cảm giác nặng bụng ,đầy bụng ,bụng lớn ,đôi khi khó đi cầu ,đi tiểu nhiều lần có thể là triệu chứng của ung thư buồng trứng .
  12. Có khối u hoặc chảy mũ ở vú có thể là dấu hiệu của ung thư vú .
  13. Sưng nổi hạch ,người yếu ,mệt mỏi sốt nóng đổ mồ hôi đêm ,dễ chảy máu bầm tím ,dễ bị nhiểm trùng ,xuống cân bất  thường có thể là triệu chứng của ung thư máu .
  14. Trên  da nổi nốt ruồi lớn ,có nhiều màu sắc ,bờ không đều hoặc chảy máu có thể là biểu hiện của ung thư da .
  Nguồn  internet

Noel và Tết Tây

                                                  Không đợi chờ mong Tết vẫn sang ,
                                                  Hai ngàn mười sáu gió xuân tràn ...
                                                  Ước mơ năm mới mình thay đổi .
                                                  Hy vọng tân niên ,chúc vạn an .
                                                  Mùa lễ Giáng Sinh xưa kỷ niệm ,
                                                  Noel Thiên Chúa sáng huy hoàng .
                                                  Merry Christmas đầy ân sủng ,
                                                  Bác ái yêu thương khắp thế gian .
                                      Tác giả :Mai Xuân Thanh

Nghỉ về đêm Giáng Sinh

                                   Bài xướng
                                                  Truyền thống đêm nay ,đêm Giáng Sinh ,
                                                   Là đêm hướng mắt cõi Thiên đình .
                                                   Nơi nơi nguyện ước ,nuôi hi vọng
                                                   Chốn chốn cầu xin ,hưởng thái  bình .
                                                   Đất nước qua đi cơn thác loạn ,
                                                   Thế gian xóa hết cảnh điêu linh
                                                   Một đêm tưởng nhớ ,đêm cầu nguyện
                                                   Của triệu lòng tin trước Chúa mình .
                                        Tác giả :Danh Hữu
                                     Bài họa :Đêm Thánh vô cùng
                                                   Đêm Thánh vô cùng Chúa mới sinh ,
                                                   Trần gian Cứu Thế đón linh đình ...
                                                   Nguyện cầu Thánh Thể trong mùa Vọng ,
                                                   Mong ước ơn trên giặc giả bình .
                                                   Thiếu nữ siêng năng đi Thánh Lễ ,
                                                   Thanh niên dẹp loạn cứu sinh linh ,
                                                   Lưới trời lồng lộng thưa không lọt ,
                                                   Nhắc nhở phi nhân tất hại mình !
                                          Tác giả :Mai Xuân Thanh

                                                 

Đêm Giáng Sinh

                                                  Đêm Giáng Sinh đèn sáng đẹp xinh ,
                                                  Âm thanh nhạc khúc hát thanh bình .
                                                  Anh em tụ tập mừng Thiên Chúa ,
                                                  Tỷ muội bên nhau đọc Thánh kinh .
                                                  Dạ tiệc liên hoan nhân nghỉ lễ ,
                                                  Party trà rượu thấy an bình
                                                  Mấy cô thiếu nữ trông e lệ ,
                                                  Những chú thanh niên thấy tỏ tình ..
                                      Tác giả :Mai Xuân Thanh .

Mừng Giáng Sinh đến

                                       Bài xướng
                                                  Giáng Sinh lại đến ,nhớ quê xa ,
                                                  Mừng Chúa trên trời nở vạn hoa .
                                                  Dẫu cảnh vẫn y tuồng ,lối cũ ,
                                                  Mà người như đã khác ,ngày qua .
                                                  Ngọ Mùi tuế khứ chưa bình ổn ,
                                                  Thân Dậu niên lai ước thái hòa .
                                                  Mong biết mấy ,nước non vận hội
                                                  Để ta về ,góp sức quê ta .
                                         Tác giả :Danh Hữu
                                       Bài họa :Mừng Chúa Giáng Sinh
                                                  Cùng chung nhịp sống ở phương xa ,
                                                  Mừng Chúa Giáng Sinh điểm sắc hoa
                                                  Hải ngoại nhìn về nguyên quán  cũ .
                                                  Quê nhà xem thấy hết hôm qua !
                                                  Mùi dê dỉ vảng không yên ổn ,
                                                  Thân khỉ tương lai chắc cũng "hòa "
                                                  Ước nguyện sao dân mình mở hội ,
                                                  Thái bình chung sức mạnh người ta ...
                                            Tác giả :Mai Xuân Thanh

Cách làm bánh flan sửa tươi

   Nguyên liệu 
   Về phần bánh gồm có :
   6 quả trứng gà
   600 ml sửa tươi
   60 gr đường
   1 ống vanilla
   5 khuôn bánh bằng gốm sứ hoặc kim loại
   Rây để lọc
   Về phần đường caramen
   60 gr đường
   100 ml nước lọc
   Cách làm 
   Bước 1 : Cách làm caramen
   Cho nước và đường vào nồi và đun cho đến khi đường tan . Khi đó dùng đủa khuấy đều và đun thêm  5-10 phút đến khi đường chuyển sang màu nâu cánh  gián thì tắt bếp .
   Khi đường caramen còn nóng ,bạn rót đều ra đáy khuôn bánh để bánh có màu bắt mắt .Sau đó để cho đường caramen của bạn đong đặc lại là xong .
   Bước 2 ; Làm bánh flan
   Đập 6 quả trứng gà vào tô lớn ,sau đó dùng đủa khuấy đều để trứng được quyện vào nhau .
   Tiếp theo bạn đổ sửa tươi và đường vào nồi ,dùng đủa khuấy đều để đường tan .Đặt lên bếp đun cho sửa nóng già thì tắt bếp không để cho sửa của bạn sôi vì làm thế sẽ mất chất dinh dưỡng .
   Đem hỗn hợp trứng đã chuẩn bị từ trước đổ vào nồi sửa tươi và đánh đều lên .
   Đánh đều để hỗn hợp trong sửa quyện vào nhau là được .
   Dùng rây để lọc hỗn hợp trên một lần để chiếc bánh flan của bạn được mịn màng và mềm thơm .
   Cuối cùng rót hỗn hợp đã lọc vào cốc .
   Bước 3 :Hấp bánh
   Chuẩn bị một nồi hấp có sẵn nước đun sôi .Bắc lên bếp để đun . Tiếp theo bạn cho các cốc bánh flan vào nồi rồi dùng một chiếc khăn phủ lên mặt cốc nhằm tránh cho bánh không bị rổ khi nước ở vung hấp nhỏ xuống .
   Nếu cẩn thận hơn bạn lót một tờ báo trên miệng nồi và  đậy nấp vung lại .
   Cho lửa vừa và thỉnh thoảng dùng khăn lau nước ở vung .Hấp chừng 30 - 40 phút thì bánh chín .
  Chú ý :
    Nếu có lò nướng thì đặt cốc bánh flan vào một chiếc khay sâu lòng ,sau đó chế thêm nước vào khay sao cho ngập khoảng phân nửa khuôn .Để nhiệt độ là 160 độ C ,chờ khoảng 40 phút thì bánh chín .
   Nguồn internet

Vảo đông lạnh mùa giáng sinh

                                                  Mây bay về núi lạnh lùng chăng !
                                                  Dưới ánh sao đêm bóng chị Hằng .
                                                  Băng giá ngày Đông sang tuyết  trắng ,
                                                  Sương mờ rét mướt thấm quàng khăn

                                                  Cao niên viễn xứ buồn hiu quạnh ,
                                                  Vóc hạc nhành mai ấm phủ chân .
                                                  Đất khách cô đơn bè bạn vắng
                                                  Quê người lẻ bóng chẳng thân quen .

                                                  Gió đưa chiếc lá rụng xa cành ,
                                                 Vân cầu bay về núi xám xanh
                                                  Sương khói mùa đông lan tỏa khắp
                                                  Tuyết pha màu áo trắng đầu ghềnh
.
                                                  Bàn  tay vẫy gọi nhau ơi ới ,
                                                  Kẻ ở người đi thấy chẳng đành .
                                                  Nổi lửa lên ngay bên ống khói ,
                                                  Bao quà Christmas nhớ ngày xanh .
                                   Tác giả :Mai Xuân Thanh

Lễ Giáng Sinh

                                                         Thấm thoát Noel sắp đến rồi ,
                                                         Một năm lặng lẽ cũng nhanh thôi .
                                                         Cao niên trẻ nít vui kỳ nghỉ ,
                                                         Thiếu nữ ,thanh niên khúc khích cười .
                                                         Sửa soạn cây thông xanh lấp lánh
                                                         Trang hoàng gốc ngọn ánh sao trời .
                                                         Cửa nhà ngoài ngõ đèn giăng khắp
                                                         Mừng lễ  Giáng Sinh Chúa sáng ngời ...
                                               Tác giả :Mai Xuân Thanh

Lạnh về Cali

                           Bài xướng
                                        Cali lạnh đến khác thường ghê !
                                        Tê buốt từ đâu bỗng kéo về ,
                                        Khúm núm áo len chưa đủ ấm
                                        Run run vớ cộm vẫn còn tê .
                                        Đêm về gió rít than thê thảm ,
                                        Sáng sớm sương rơi khóc não nề
                                        Tuyết trắng ôm Cali lạnh quá ,
                                        Cô đơn phận gái thấm buồn ghê !
                              Tác giả :Hồ Nguyễn
                           Bài họa   :Mùa đông Cali
                                        Đông lạnh Cali đến sớm ghê !
                                        Bão giông tơi tả kéo nhau về
                                        Co ro áo nhựa lê chân bước
                                        Khúm núm găng  tay chẳng ngại tê
                                        Đêm rét gió lùa ,lòng buốt  giá
                                        Ngày buồn sương phủ ,dạ không nề
                                        Giọt rơi tí tách khơi niềm nhớ
                                        Mưa mãi mưa hoài thật chán ghê!
                               Tác giả :Nguyễn Cang
                        

Công dụng của vỏ quít

   Vỏ quít có nhiều công dụng khác nhau như :
   1. Giúp da tay mềm
   Dùng mặt trong của vỏ cam ,quít lau lên da ,bàn tay của bạn sẽ trở nên mềm mại hơn .
   2. Chửa say xe
   Trước khi lên tàu ,máy bay ...hãy ngửi vỏ quít trước 1 tiếng sẽ đỡ say xe hơn .
   3. Chửa nghiến răng
  Hãy  ngậm một  lát nhỏ vỏ quít trước khi đi ngủ cho đến khi chìm vào giấc ngủ ,bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả của nó .
   4. Giúp bạn hết hôi miệng
   Dùng một lát vỏ quít tươi nhai trực tiếp trong miệng khoảng 10-15 phút sẽ giúp đánh bay chứng hôi miệng hiệu quả .
   5. Chửa ho
   Dùng 5 gr vỏ quít đã phơi khô đun sôi cùng hai ly nước .Khi hỗn hợp nầy sôi ,cho thêm lượng nhỏ gừng tươi và đường đỏ ,uống khi còn nóng .
   6. Giúp bạn hết đau đầu
   Khi bị đau đầu ,bạn hãy đun sôi vỏ cam ,quít rồi xông mặt .Chưa đến 10 phút ,hơi nóng mang theo hương tinh dầu sẽ làm bạn dịu hẵn  cơn đau ,tinh thần tỉnh táo và sảng khoái hơn .
   7. Trị  viêm phế quản mản tính
   Chỉ cần dùng 5-15 gr vỏ quít tươi cho vào nồi thêm nước và đun sôi ,dùng nước để uống hằng ngày
   8. Trị nứt nẻ
   Dùng vỏ quít khô ,nghiền thành bột ,nhỏ thêm vài giọt dầu thực vật vào rồi trộn đều .Dùng hỗn hợp nầy bôi lên vùng da bị nứt nẻ sẽ giúp da mau lành và mềm mại .
  Các bạn hãy thực hiện ngay nếu cần .Toàn là những công dụng vô cùng hữu ích !
 Nguồn tổng hợp  .
   



 
 

Vào đông

                                               
                                                  Chiều nhạt ,nhạt lạc loài bướm trắng
                                                  Vườn thu phai lặng lẽ tư bề .
                                                  Sầu theo cánh nhạn lê thê ,
                                                  Mùa đông sắp tới não nề trần gian
.
                                                  Gió gào ngàn thu vàng thay áo
                                                  Lá cuối cùng chao đảo buông tay .
                                                  Ngàn năm mây trắng bay bay
                                                  Tuổi vàng tan tác u hoài hoàng hôn
.
                                                  Bên song vắng nghe hồn thơ thẩn ,
                                                  Chiều cuối thu vương vấn lạ thường
                                                  Vơi dần tấm lịch treo tường ,
                                                  Mấy tờ còn bám như đường xin tha
.
                                                  Quê ngàn dậm phôi pha nhung nhớ ,
                                                  Một lần về bỡ ngỡ lòng đau ,
                                                  Còn đâu cảnh cũ dạt dào ,
                                                  Mà nay xa lạ gieo sầu trong ta
.
                                                  Thời gian trôi tóc đà sương tuyết ,
                                                  Tuổi  chất chồng da diết tình quê .
                                                  Xa xôi mộng ước ngày về ,
                                                  Lạnh lùng đất khách ủ ê bên trời !
                                       Tác giả :Mai Lộc

Chớm vào đông

                                                  Mùa thu sắp hết có ai hay ?
                                                  Chiếc lá vàng rơi cứ nhớ hoài !
                                                  Nhường chỗ mặt trời đi ngủ sớm
                                                  Dành chỗ bóng tối phủ chân mây
                                                  Đồi hoang cỏ úa buồn hiu hắt
                                                  Vườn vắng ,hoa tàn bụi phấn rây
                                                  Ngọn gió đầu Đông lòng giá buốt
                                                  Màn sương che lối đã giăng đầy !
                                                  Giăng đầy suối lệ mắt nên cay
                                                   Bởi tiếc  thương cho kiếp lạc loài
                                                   Xuân đến xum xuê cành hé nụ
                                                   Đông về trơ trụi lá vàng bay
                                                  "Nhân sinh tự cổ thùy vô tử "
                                                   Lẽ sống vô thường tựa khói mây
                                                   Tâm sự tỏ bày trang giấy trắng
                                                   Niềm riêng trút cạn đủ đông đài .
                                     Tác giả :Song Quang

8 thói quen dễ khiến bạn bị ung thư

   Ngoài yếu tố di truyền ,duy trì những thói quen sau đây khiến bạn có nguy cơ đối diện với ung thư cao hơn nhiều .

   1. Hút thuốc 

   Hút thuốc là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng ung thư gan ,phổi  khí quản ngày càng gia tăng hiện nay .

   2. Bỏ qua bữa ăn sáng 

   Bỏ qua bữa sáng thường xuyên sẽ gây sỏi mật ,ung thư túi mật .Nguyên nhân bởi sau 8 giờ nghỉ ngơi dịch mật trong cơ thể khá dồi dào .Việc nạp năng lượng kịp thời góp phần ngăn cản quá trình tạo sỏi .

   3. Quan hệ tình dục phóng khoáng 

   Điều nầy gây nên các vấn đề sức khỏe tiêu cực như làm tăng khả năng mắc ung thư cổ tử cung ở phụ nữ 2,3 lần so với bình thường .

   4. Sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng

   Các nhà khoa học cảnh báo giấy vệ sinh kém chất lượng thường sử dụng huỳnh quang bột talc để làm trắng .Đặc biệt loại giấy vệ sinh được tái chế nhiều lần  có khả năng chứa khuẩn E.coli ,virus viêm gan B .

   5. Ăn nhiều chất béo 

   Nếu ăn một lượng lớn chất béo dễ dẫn đến nguy cơ mắc ung thư ruột kết ,nội mạc tử cung ,tiền liệt tuyến và ung thư vú .Do vậy bạn nên điều tiết ăn uống ,tăng cường hoạt động thể chất ,kiểm soát cân nặng ,giảm tích tụ mỡ trong cơ thể .

   6. Ăn  nhiều thịt ,thực phẩm chế biến sẵn gây ung thư vú .Tuy  nhiên loại bỏ thịt hoàn toàn trong bữa ăn hằng ngày không phải lựa chọn khôn ngoan .Tốt nhất bạn chỉ nên tiêu thụ khoảng 100gr thịt chế biến thành món hầm ,luộc mỗi ngày .

   7.Thức khuya 

   Cụ thể ,phụ nữ đảm trách công việc ca đêm trong 3 năm liên tiếp làm tăng  khả năng mắc ung thư vú lên tới 40% .Trong khi đó ,nam giới có khả năng đối diện với ung thư tiền liệt tuyến cao hơn 60%.

   8. Lười vận động 

   Số liệu tổ chức y tế thế giới chỉ ra mỗi năm có hơn 200 triệu người đối diện với cái chết do thói quen ngồi suốt thời gian dài .Tổ chức ước tính năm 2020 khoảng  20% trường hợp mắc bịnh có thể bắt nguồn từ việc ngồi lâu ,ít tập thể dục .

   Theo Báo Kiến Thức 

Gặp lại

Gặp lại bạn Sương ở California
(Cảnh ,Ngọc ,Sương và bạn Gia ở nhà con gái của Sương )

                                                    Thuở ấy chúng mình còn cắp sách
                                                    Hay long nhong những buổi tan trường
                                                    Sông chiều mát rượi bóng hàng dương
                                                    Cặp kè nhau .Thì thầm tóc gió .

                                                    Bạn có nhớ những ngày trên sân cỏ
                                                    Mê thể thao -chạy nhảy tím môi hồng
                                                    Thu hút bạn -những đường  băng ngoạn mục
                                                    Mình nhảy cao -mà rớt cả tầm vông .

                                                     Rồi bạn đi xa mình ở lại
                                                     Làm cô giáo làng yêu trẻ xóm quê
                                                     Kỉ niệm xưa -sao mà thương mà nhớ
                                                    Trái đất quay -và bạn cũng tìm về
.
                                                    Gặp lại nhau -chợt bồi hồi trong mắt
                                                    Tay nắm bàn tay -rưng rức qua hồn
                                                    Mai bạn đi -ta nghe chiều bật khóc
                                                    Xin giữ bên lòng -nắm đất quê hương .
                                      Tác giả :Thạch Thảo

Nhớ Mẹ

                                                  Còn Cha còn Mẹ thì hơn
                                             Không Cha ,không Mẹ như đờn đứt dây .
                                                  Ngồi buồn biết nói gì đây
                                             Chúc cho Cha ,Mẹ Phương Tây an nhàn
                                                  Tái sinh một kiếp bình an .
                                             Con đây thỏa dạ chi càng nhớ ơn .
                                     Tác giả :Phước Diêu Trì

6 điều làm bạn mất trí nhớ .

   Trí nhớ là một kỳ công của sinh học ,thiết yếu cho sự sinh sống và sống sót của loài người ,nhưng quá phức tạp đến nỗi không ai hiểu rõ .
   Dưới  đây là một vài sát thủ trí nhớ mà bạn nên né tránh nếu muốn cho chức năng trí nhớ của bạn được tốt nhất .
   1. Hút thuốc
   Nhiều nghiên cứu cho thấy là những  người nghiện hút thuốc ở tuổi trung niến và cao niên có những dấu hiệu gia tăng suy yếu cả về trí nhớ lẫn khả năng nhận thức tổng quát so với những người không hút thuốc .
   2. Thiếu dinh dưỡng
   Như một máy  xe hơi nào của bạn cũng cần nhiên liệu đặc biệt là glucose .Nếu không đủ "nhiên liệu "năng suất của não sẽ giảm bớt .đối với đại đa số chúng ta đều cảm thấy đờ đẫn khi quá mệt hay quá đói .
   3. Bịnh mụn rộp (herpes)
   Herpes là một  trong nhiều căn bịnh hay rối loạn sức khỏe (như bịnh Alzheimer ,đột quỵ hoặc trầm cảm )có thể là một sát thủ trí nhớ .
   4. Chè chén say sưa
   Chè chén say sưa một đêm dẩn đến mất trí nhớ cấp tính ,nhưng mặt khác dường như nó sẽ gây phương hại đến trí nhớ hằng ngày của thanh niên trẻ tuổi và có thể có ảnh hưởng gia tăng vào cuối tuổi trưởng thành của những người nầy .
   5. Thôi miên
   Những việc làm khi bị thôi miên đều có khuynh hướng bị quên đi  .Cho rằng bạn có coi thôi miên như một trò bịp bợm nhưng sự thật là một ngày nào đó bạn sẽ thấy xuất hiện kỷ thuật rút ra các ký ức từ óc con người mà không cần tới thuật thôi miên .
   6. Căng thẳng tâm thần
   Những sự việc làm căng thẳng tâm thần sẽ gây ảnh hưởng xấu đến trí nhớ .
   Tóm lại bạn hãy nhớ :
   Đời sống thật là đẹp và đáng ghi nhớ ,nào là nụ hôn đầu tiên ,chiếc xe hơi đầu tiên ...và nhiều nhiều nữa .Vì vậy bạn nên tránh xa các kẻ sát thủ  trên và bạn sẽ an tâm là không bao giờ quên những ký ức trân quý của mình .
   Nguồn internet

Mùa thu Montreal

                                                        Rừng phong hiu hắt lá thu vàng ,
                                                        Ai khoác đủ màu áo đẹp sang .
                                                        Ven núi chập chùng đèo dốc thẩm ,
                                                        Trong mây rã rượi cánh chim ngàn .
                                                        Từng không lơ lửng như sương khói ,
                                                        Tiếng suối trong veo ngỡ tiếng đàn .
                                                        Chiều xuống tuyết rơi đường trắng xóa ,
                                                        Trước  đèn nai đứng bỗng băng ngang .
                                                    Tác giả :Mai Lộc

Tạ ơn

                                                  Tạ ơn đất mẹ quê cha ,
                                             Quê hương thân mến hiền hòa tuổi thơ .
                                                  Bao năm nhỏ dại mong chờ ,
                                             Tương lai tươi sáng giấc mơ thanh bình .
                                                  Cuộc đời như ánh bình minh ,
                                             Mẹ lo cơm áo quên mình nuôi con .
                                                  Mỗi ngày tần tảo héo hon ,
                                             Mãng lo con khỏe vuông tròn học hay .
                                                  Công cha ,nghĩa mẹ ,chữ thầy
                                             Yên lòng con trẻ đêm ngày chăm ngoan .
                                                  Thân cò lặn lội lo toan ,
                                             Tinh mơ gà gáy trăng tàn dậy đi .
                                                  Bán buôn chạy gạo cấp kỳ ,
                                             Một mình bương chải sá gì cô đơn .
                                                  Ba đi đánh giặc xa hơn ,
                                             Đợi xong chinh chiến chập chờn giấc mơ ..
                                                  Hòa bình sẽ rợp bóng cờ ,
                                             Mong con chóng lớn đợi chờ đoàn viên
                                                  Nhưng sao thời thế đảo điên .
                                            Gia đình tan nát tách miền sơn khê ,
                                                  Vượt biên chạy loạn tái tê ,
                                            Ba như mất tích không về mới đau ..
                                                  Trải  bao năm tháng dãi dầu ,
                                            Mẹ con bỏ xứ biển dâu dặm trường .
                                                  Gia đình luôn nhớ quê hương ,
                                            Tạ ơn tuổi trẻ phố phường ngày xưa !
                                                  Mẹ ơi thương mấy cho vừa !
                             Tác giả :Mai Xuân Thanh

                                            .

5 loại thức uống giúp chống lão hóa

   1. Cà phê
   Người ta nói cà phê có khả năng chống lại một số bịnh như Parkinson ,trầm cảm ,tiểu đường loại 2 ,giảm nguy cơ ung thư tế bào biểu mô ,một loại ung thư da phổ biến .
   Uống cà phê khoảng 3 ly mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ hoặc làm chậm sự khởi phát của bịnh mất trí nhớ ở người cao tuổi (Alzheimer).
   2. Rượu đỏ

   Rượu đỏ có chứa chất chống oxy hóa gọi là "polyphenols" giúp bảo vệ mạch máu và động mạch .Một nghiên cứu của trường đại học Texas tìm thấy chất "resveratrol "có trong rượu đỏ giúp cải thiện việc học và trí nhớ .
   Những nhà nghiên cứu của trường Đại học Columbia cũng cho rằng hợp chất trên góp phần hiệu quả trong việc ngăn chận tia tử ngoại UVB từ ánh nắng mặt trời giúp chống lại ung thư da .
   3. Nước lựu ép

   Nước lựu ép là nguồn chứa vitamin C ,loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc tạo collagen ,chất đàn hồi cho da ,và chống lại tác hại của ánh mặt trời .
   4. Trà

   Trà xanh giàu chất "polyphenols" giúp chống sự tổn thương tế bào và lão hóa .Nghiên cứu cho thấy trà góp phần hữu ích trong việc ngăn ngừa một số bịnh tật như cao huyết áp ,cao mỡ ,thậm chí cả bịnh loảng xương .
   5. Nha đam (Aloe Vera )

   Trong nha đam có nhiều chất chống oxy hóa như vitamin A ,C,E và có chất chống viêm .Đây cũng là loại cây được dùng để giúp các vết thương mau lành và làm căng da .
   Nghiên cứu cho thấy uống nước nha đam trong 90 ngày giúp cải thiện sự đàn hồi của da cũng như sự xuất hiện của những nếp nhăn .
   Sưu tầm :N.L

Ơn thầy

                                         

                                                  Mới đó mà nay lại nhớ Thầy 

                                                  Tôn Sư Trọng đạo chữ xưa nay .

                                                  Trước tiên học lễ rèn tâm tánh ,

                                                  Sau sẽ trau dồi toán lý hay .

                                                  Chữ nghĩa từng câu ai dạy bảo ?

                                                  Văn chương sử địa học đêm ngày

                                                  Tôn ti trật tự là chân lý ,

                                                   Bình đẳng vợ chồng giáo dục hay .

                                      Tác giả :Mai Xuân Thanh  .

Rau muống ,ray mồng tơi có thể gây bệnh nếu ăn không đúng cách

   1. Rau muống

   Rau muống giàu chất xơ ,protein ,canxi ,sắt ,vitamin A và vitamin C ,tốt cho người mắc bịnh thiếu máu ,loảng xương ,huyết áp thấp ,người bị táo bón và phụ nữ mang  thai
 Tuy.nhiên khong phải ai cũng nên ăn loại rau nầy .Những người bị viêm khớp ,gout ,huyết áp cao ,sỏi thận hoặc đang điều trị bịnh  không nên ăn rau muống .
   Rau muống cũng sẽ kích thích bị sẹo lồi trên da ,cho nên những ai đang có vết thương cũng nên kiêng ăn rau muống .
   Trên rau muống còn có một loại ký sinh trùng sán lá ruột lớn gọi là Fasciolipsis ,khi bạn ăn rau muống sống hoặc chưa nấu chín kỷ ,loài ký sinh nầy có thể xâm nhập vào cơ thể ,bám vào thành ruột và gây khó tiêu ,dị ứng ,đau bụng .
   Theo khuyến cáo của cục bảo vệ thực vật bộ nông nghiệp và phát triển nông thôn ,rau muống dẫn đầu trong nhóm rau ăn lá có nguy cơ gây ngộ độc thực phẩm cao .Rau muống có chứa dư lượng bảo vệ thực vật vượt ngưỡng có thể khiến bạn bị ngộ độc mản tính ,giãn thể miển dịch ,ảnh hưởng đến hệ thần kinh .
   2. Rau mồng tơi

   Rau  mồng tơi có tên khoa học là Baselta  alba L..khá phổ biến  ở Việt Nam và thế giới .Rau mồng tơi khá dồi dào vitamin và khoáng chất như sắt ,canxi ,vitamin A,C và các vitamin nhóm B .Rau mồng tơi có lợi cho người bị thiếu máu ,suy nhược ,lớn tuổi ,táo bón ,béo phì ,tăng huyết áp ,rối loạn chuyển hóa ,tiểu đường và được xem là một loại rau rất tốt cho phụ nữ mang thai .
   Theo Đông y ,rau mồng tơi có tính hàn ,không độc ,có thể giúp thanh nhiệt ,nhuận trường .
   Tuy nhiên  một số đối tượng sau không nên dùng rau mồng tơi hoặc phải thật cẩn thận khi dùng ,người đang bị đau bụng do lạnh ,ăn uống kém tiêu ,đi cầu phân lỏng hay tiêu chảy ,cảm lạnh ,sỏi thận .Bởi vì rau mồng tơi chứa nhiều chất purin ,một hợp chất hữu cơ khi vào cơ thể sẽ biến thành acid uric .Hàm lượng acid uric trong cơ thể cao sẽ làm tăng nguy cơ bị sỏi thận và làm tăng nồng độ canxi oxalat trong nước tiểu ,dẫn đến sỏi thận ngày  càng to và trầm trọng .
  Do đó ,những người bị bịnh sỏi thận nên kiêng ăn rau mồng tơi .
Nguồn Tổng hợp

 

 

Tạ ơn Mẹ -Tạ ơn Đời

                                                  "Tạ ơn "Trời lạnh vào đông ,
                                               Chuông chùa canh vắng dặm hồng mẹ ơi ,
                                                  Mẫu thân về giữa cuộc đời ,
                                               Suối nguồn trong mát ngàn khơi sánh bằng ?
                                                  Nuôi con vất vả khó khăn ,
                                               Mênh mông tinh tú chị Hằng ngân giang .
                                                  Chân  quê bóng cá đò ngang
                                               Phu quân lính tráng đảm đang thân cò .
                                                  Chạy ăn từng bữa riêng lo ,
                                               Miển sao con khỏe học cho nên người .
                                                  Sờn vai mẹ vẫn mỉm cuời ,
                                              Mồ hôi nước mắt vui tươi ấm lòng .
                                                  Hòa bình lập lại long đong ,
                                              Mẹ  hiền che chở ước mong ...gia đình .
                                                  Cha già trở lại bịnh tình ,
                                              Xót xa thân mẹ một mình lo toan .
                                                  Cưng chìu một đứa con ngoan ,
                                              Khung trời lận đận mọi đàng thân yêu .
                                                  Tạ ơn !xế bóng cô liêu ,
                                              Trông vời non nước những chiều thiết tha .
                                                  Buồn vui trong cỏi ta bà ,
                                              Tạ ơn công đức bao la mẹ già .
                                                  Mẹ như vị Phật ,thật thà ,
                                              Ra vào thấy mẹ cửa nhà ấm êm ..
                                    Tác giả :Mai Xuân Thanh .

Thời gian như vó ngựa

                                                      Thấm thoát thời gian vó ngựa qua ,
                                                      Cuộc đời mới đó cõi ta bà
                                                      Nâu sòng chay lạt luôn tâm niệm .
                                                      Kinh kệ chuông ngân Phật Thích Ca
                                                      Anh đứng ngả ba đường lạnh lẽo ,
                                                     Mấy ai nghĩ được ý người ta ..
                                                     Cô nàng thoát tục lo tu học
                                                     Mơ ước tương lai cũng xót xa ..
                                            Tác giả :Mai Xuân Thanh .
.

Những điều cần biết về đu đủ

        Lợi ích của đu đủ
   1. Giúp tim khỏe mạnh
   Vitamin E và C có trong đu đủ có thể kết hợp để tạo thành enzyme ức chế quá trình oxy hóa tạo ra các cholesterol xấu (LDL),điều nầy rất tốt cho hệ tim mạch của chúng ta .
   2. Giúp hệ tiêu hóa thêm  khỏe mạnh
   Trong quả đu đủ chứa nhiều chất xơ ,vì thế thường xuyên ăn đu đủ có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa ,thoát khỏi chứng táo bón ,thậm chí có khả năng ngăn ngừa ung thư ruột kết .
  Ngoài ra ,các dưỡng chất có trong đu đủ như folate ,vitamin C ,beta -carotene ,vitamin E cũng có khả năng giảm thiểu bịnh ung  thư ruột kết .Vì thế tăng cường ăn đu đủ là cách đơn giản giúp bạn bảo vệ hệ tiêu hóa của mình .
   3. Tăng cường sức đề kháng và phòng chống viêm nhiểm
   Nếu ăn đu đủ hằng ngày ,bạn có thể giảm thiểu việc mắc các bịnh của hệ miển dịch như cảm ,cúm ,viêm tai .
   Vitamin C,E và beta -carotene có trong đu đủ cũng có thể giúp cơ thể phòng tránh khỏi hiện tượng viêm nhiểm để bạn khỏe mạnh hơn .
    Tác dụng phụ của đu đủ
   1.Có thể gây sẩy thai
   Nếu bà bầu ăn phải nhựa của đu đủ xanh ,thai nhi có thể bị ảnh hưởng dẫn đến sẩy  thai hoặc sinh non,trẻ sinh ra bất thường thậm chí thai chết .
  2. Khiến tay co quắp không còn cảm giác .
   Nếu ăn quá nhiều đu đủ ,chất beta -carotene có trong đu đủ có thể khiến da đổi màu ,co quắp và không còn cảm giác ,y học còn gọi hiện tượng nầy là carotenemia .
   3. Rối loạn hô hấp
   Papain một loại enzyme có trong lá đu đủ là loại chất dễ gây dị ứng .Ăn đu đủ với số lượng lớn có thể kích hoạt một số rối loạn hô hấp như thở khò khè ,tắc nghẻn liên tục ở mủi ,hen suyển .
   4. Đau dạ dày
   Ăn quá nhiều đu đủ có thể gây ra rối loạn dạ dày với các triệu chứng như đau bụng ,buồn nôn ,đầy hơi ,bụng trướng .
   5. Tiêu chảy
   Đu đủ không an toàn vì giàu chất xơ ,nếu ăn quá nhiều trong giai đoạn bị tiêu chảy .Nguy hiểm hơn cả là bạn rơi vào trạng thái mất nước trầm trọng .
  Nguồn inter