5 loại thức uống giúp chống lão hóa

   1. Cà phê
   Người ta nói cà phê có khả năng chống lại một số bịnh như Parkinson ,trầm cảm ,tiểu đường loại 2 ,giảm nguy cơ ung thư tế bào biểu mô ,một loại ung thư da phổ biến .
   Uống cà phê khoảng 3 ly mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ hoặc làm chậm sự khởi phát của bịnh mất trí nhớ ở người cao tuổi (Alzheimer).
   2. Rượu đỏ

   Rượu đỏ có chứa chất chống oxy hóa gọi là "polyphenols" giúp bảo vệ mạch máu và động mạch .Một nghiên cứu của trường đại học Texas tìm thấy chất "resveratrol "có trong rượu đỏ giúp cải thiện việc học và trí nhớ .
   Những nhà nghiên cứu của trường Đại học Columbia cũng cho rằng hợp chất trên góp phần hiệu quả trong việc ngăn chận tia tử ngoại UVB từ ánh nắng mặt trời giúp chống lại ung thư da .
   3. Nước lựu ép

   Nước lựu ép là nguồn chứa vitamin C ,loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc tạo collagen ,chất đàn hồi cho da ,và chống lại tác hại của ánh mặt trời .
   4. Trà

   Trà xanh giàu chất "polyphenols" giúp chống sự tổn thương tế bào và lão hóa .Nghiên cứu cho thấy trà góp phần hữu ích trong việc ngăn ngừa một số bịnh tật như cao huyết áp ,cao mỡ ,thậm chí cả bịnh loảng xương .
   5. Nha đam (Aloe Vera )

   Trong nha đam có nhiều chất chống oxy hóa như vitamin A ,C,E và có chất chống viêm .Đây cũng là loại cây được dùng để giúp các vết thương mau lành và làm căng da .
   Nghiên cứu cho thấy uống nước nha đam trong 90 ngày giúp cải thiện sự đàn hồi của da cũng như sự xuất hiện của những nếp nhăn .
   Sưu tầm :N.L