8 thói quen dễ khiến bạn bị ung thư

   Ngoài yếu tố di truyền ,duy trì những thói quen sau đây khiến bạn có nguy cơ đối diện với ung thư cao hơn nhiều .

   1. Hút thuốc 

   Hút thuốc là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng ung thư gan ,phổi  khí quản ngày càng gia tăng hiện nay .

   2. Bỏ qua bữa ăn sáng 

   Bỏ qua bữa sáng thường xuyên sẽ gây sỏi mật ,ung thư túi mật .Nguyên nhân bởi sau 8 giờ nghỉ ngơi dịch mật trong cơ thể khá dồi dào .Việc nạp năng lượng kịp thời góp phần ngăn cản quá trình tạo sỏi .

   3. Quan hệ tình dục phóng khoáng 

   Điều nầy gây nên các vấn đề sức khỏe tiêu cực như làm tăng khả năng mắc ung thư cổ tử cung ở phụ nữ 2,3 lần so với bình thường .

   4. Sử dụng giấy vệ sinh kém chất lượng

   Các nhà khoa học cảnh báo giấy vệ sinh kém chất lượng thường sử dụng huỳnh quang bột talc để làm trắng .Đặc biệt loại giấy vệ sinh được tái chế nhiều lần  có khả năng chứa khuẩn E.coli ,virus viêm gan B .

   5. Ăn nhiều chất béo 

   Nếu ăn một lượng lớn chất béo dễ dẫn đến nguy cơ mắc ung thư ruột kết ,nội mạc tử cung ,tiền liệt tuyến và ung thư vú .Do vậy bạn nên điều tiết ăn uống ,tăng cường hoạt động thể chất ,kiểm soát cân nặng ,giảm tích tụ mỡ trong cơ thể .

   6. Ăn  nhiều thịt ,thực phẩm chế biến sẵn gây ung thư vú .Tuy  nhiên loại bỏ thịt hoàn toàn trong bữa ăn hằng ngày không phải lựa chọn khôn ngoan .Tốt nhất bạn chỉ nên tiêu thụ khoảng 100gr thịt chế biến thành món hầm ,luộc mỗi ngày .

   7.Thức khuya 

   Cụ thể ,phụ nữ đảm trách công việc ca đêm trong 3 năm liên tiếp làm tăng  khả năng mắc ung thư vú lên tới 40% .Trong khi đó ,nam giới có khả năng đối diện với ung thư tiền liệt tuyến cao hơn 60%.

   8. Lười vận động 

   Số liệu tổ chức y tế thế giới chỉ ra mỗi năm có hơn 200 triệu người đối diện với cái chết do thói quen ngồi suốt thời gian dài .Tổ chức ước tính năm 2020 khoảng  20% trường hợp mắc bịnh có thể bắt nguồn từ việc ngồi lâu ,ít tập thể dục .

   Theo Báo Kiến Thức