Bàn chân

   1. Ngón  chân út .
   Ngón  chân út có  liên quan đến bàng  quang .Xát ngón chân út có thể trị chứng bí đái ,đái són ,đái buốt .
   2. Ngón  chân thứ hai .
   Ngón  chân thứ hai có liên quan đến dạ dày .Xát ngón chân thứ hai có thể trị chứng chướng bụng ,đầy hơi ,ợ chua .
   3. Ngón chân cái
   Ngón chân cái có liên quan đến gan ,tì ,Lòng bàn chân có liên quan đến thận .
   Xát gan bàn chân có thể chửa được lưng đau mỏi ,ù tai ,nghểnh ngảng .
   4. Ngón thứ tư .
   Ngón chân thứ tư có liên quan đến gan .Xát ngón chân nầy có thể trị bịnh táo bón ,lưng vai đau mỏi.  
  Thường xuyên xát gan bàn chân có thể trị được chứng nhức đầu ,hoa mắt ,mất ngủ ,mộng mị .Người già thường xuyên xát gan bàn chân còn phòng được chứng tê bì ,chân tay giá lạnh .
   5. Phương pháp xát bàn chân cụ thể
   Trước hết ngâm bàn chân vào nước nóng 15 phút lau sạch .
   Ngồi trên giường hoặc ghế ,chân nọ gác lên đầu gối chân kia ,một tay xoa gan bàn chân ,một tay xoa mu bàn chân ,xát đi xát lại khoảng 200 lần .Đổi  chân cũng như trên .Xát cho đến khi nóng người cảm thấy thoải mái là được .Mỗi ngày làm 2 lần vào buổi sáng và tối .
   Nguồn internet