Nên ăn trái cây trong 3 ngày để thanh lọc cơ thể

   Chỉ ăn trái cây và uống nước trái cây trong suốt 3 ngày ,quý vị sẽ ngạc nhiên khi bạn bè cho biết quý vị nhìn thật tươi sáng .
   1. Trái kiwi
   Trái kiwi nhỏ mà rất mạnh .Nó có đủ các sinh tố potassium ,magnesium  ,vitamin E và chất sợi .Lượng sinh tố vitamin C gấp 2 lần trái cam .
   2. Trái táo
   Ăn một trái táo mỗi ngày không cần đến bác sĩ .Dù táo có lượng sinh tố C thấp ,nhưng nó có tính chống oxy hóa và flanovoids để giúp sự hoạt động của sinh tố C ,do đó giúp hạ tỉ lệ ung thư ruột già ,nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu não .
   3. Dâu tây
   Dâu tây là loại trái cây bảo vệ .Dâu tây có tánh chống oxy hóa cao nhất trong các loại trái cây chính .Nó bảo vệ cơ thể tránh ung thư ,chống chất free radicals (gốc tự do )làm nghẻn mạch máu .
   4. Trái cam
   Trái cam là thuốc tiên .Ăn từ 2 đến 4 trái cam mỗi ngày giúp khỏi bị cảm cúm ,hạ thấp cholesterol ,tránh và làm tan sạn thận cũng như hạ thấp tỉ lệ ung thư ruột già .
   5. Dưa hấu
   Dưa hấu hạ nhiệt làm đở khát .Nó chứa 92% nước và nhiều chất glutathione giúp hệ miển nhiểm .Dưa hấu cũng có chất lycopene chống ung thư .Những chất dinh dưỡng khác trong dưa hấu là sinh tố C và kali ,
   6. Ổi và đu đủ
   Ổi và đu đủ chứa nhiều sinh tố C Ổi có nhiều chất sợi ,giúp trị bón .Đu đủ có nhiều chất carotene tốt cho mắt .
   Nguồn internet