Điều nguy hiểm và đáng sợ về nước ngọt .

   Nước ngọt có nhiều  tác dụng hại cho sức khỏe của bạn ,
   1. Nước ngọt làm xương yếu
   Nước ngọt giải khát lấy đi canxi từ xương ,do đó nó làm cho xương yếu và dễ gảy .Các acid phosphoric có trong nước ngọt làm cho nó có tính axit và lấy đi canxi từ xương .Caffeine trong nước giải khát ngăn cản sự hấp thụ canxi của xương càng làm suy yếu xương .
   2. Nước ngọt làm tăng cân
   Nước ngọt mà bạn thưởng thức vào bất cứ thời gian nào có thể làm cho bạn béo và biến dạng .Hơn nữa ,nước giải khát có chứa tỷ lệ cao của đường do đó càng làm bạn béo phì .
   3. Nước  ngọt làm cho bạn trầm cảm và lo âu
   Nước giải khát không cồn có thể gây thay đổi tâm trạng ,trầm cảm và dễ bị kích thích trong thời gian dài .các chất hóa học trong nước giải khát làm thay đổi thành phần hóa học của não gây ra tâm trạng kém và trầm cảm .
  4.  Nước ngọt làm tăng nguy cơ ung thư
   Nhiều hóa chất có hại như formaldehyde có trong nước ngọt gây hại các tế bào cơ thể và gây ra bịnh ung thư .Các hóa chất độc hại nầy được tích tụ trong thời gian dài (đặc biệt là nếu uống thường xuyên )sẽ gây ung thư .
   5.. Nước ngọt gây ra bịnh tiểu đường
   Những người bị béo phì và có tiền sử gia đình bị bịnh tiểu đường  phải tránh các loại nước ngọt có đường .Tuy nhiên ,nếu bạn thích uống thì chỉ nên uống mỗi tháng  một lần để cơ thể có thể chuyển hóa tất cả các loại đường trong đó .
   Ảnh hưởng đến chức năng của thận ,ví nó tích tụ  các chát có hại trong thận  khiến thận làm việc  kém hiệu quả và cuối cùng sẽ ngừng làm việc
   6.Nước ngọt làm cho bạn thèm ăn đường
  Khi uống nước giải khát ,tâm trí của bạn sẽ muốn tìm đến các loại thực phẩm có đường .Nếu bạn nghe theo cảm giác thèm ăn nầy ,thì mức độ đường trong máu cao và nguy cơ bịnh tiểu đường sẽ tăng lên .
   Nguồn internet



.