9 cách thải độc tố cho cơ thể một cách tự nhiên

     1. Uống nước
          Chúng ta nên uống 8 cốc nước mỗi ngày ,nên uống một cốc nước vào buổi sáng khi thức dậy và một cốc nước trước khi đi ngủ .
     2.Vận động để đổ mồ hôi
          Chúng ta nên vận động nhiều bằng cách tập thể dục để cho đổ mồ hôi nhiều  và có thể nhanh chóng thải độc tố ra ngoài .
     3.Khóc
          Các chuyên gia y học chứng minh nước mắt chứa một lượng lớn chất có hại cho sức khỏe ,cho nên thải chất độc bằng cách khóc được phát huy một cách rất tinh tế .
     4.Uống nước chanh
          Thực phẩm được coi là chất "siêu tẩy rửa " cho cơ thể chính là chanh .Chanh rất giàu vitamin C ,giúp chuyển hóa các độc tố thành nước có thể hòa tan để mau chóng thoát ra khỏi cơ thể .
     5. Ăn mộc nhĩ đen
          Thực phẩm nầy có tác dụng tẩy độc .Ngoài ra ,nó còn có khả năng kết dính những chất độc hại để thải ra ngoài theo đường tiêu hóa hoặc đường tiết niệu và cả tác dụng làm tiêu dị vật hoặc bào mòn các loại sỏi kết tụ trong cơ thể .
     6.Ăn các món từ đậu xanh
          Đậu xanh có tác dụng giải độc rất tốt cho các triệu chứng  như ngộ độc kim loại nặng ,ngộ độc thuốc ,ngộ độc thực phẩm .Ngoài ra ,đậu xanh còn có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi các chất độc hại trong cơ thể ,thải độc ra ngoài cơ thể .
     7.Ăn tỏi
          Trong thành phần của tỏi có chứa chất allicin là một dạng chất sulfur có  tác dụng thanh lọc ,thải độc cho gan nhanh chóng .
     8. Ăn cần tây
          Cần tây chứa nhiều  cellulose ,có thể thúc đẩy nhu động ruột ,thải độc tố ở phân .Đồng thời còn có khả năng lọc máu vì loại tinh dầu trong thực phẩm nầy có tính kháng khuẩn rất mạnh .
     9. Ăn cà rốt
          Cà rốt chứa nhiều carotene nên có thể thải loại độc tố .Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với mật ong để làm tăng hương vị và khả năng giải độc .
      Nguồn : Bacsi.com (Afamily )