 |
1. Chống oxy hóa
Thanh long là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp làm giảm tác dụng của những gốc tự do gây tổn hại tế bào trong cơ thể .Ngoài ra ,loại trái cây nầy cũng có tác dụng chống ung thư
2.Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa
Loại trái cây nầy giữ cho làn da luôn căng và khỏe .Mặt nạ kết hợp thanh long và mật ong là một loại mặt nạ tự nhiên để thay thế những loại mặt nạ chống lão hóa đắt tiền khác .
Bạn có thể rửa sạch da sau 15 _20 phút để có làn da đẹp như mong muốn .
3. Cải thiện sức khỏe tim mạch
Sống trong thời đại bận rộn và nhiều căng thẳng ,rất nhiều người gặp phải những vấn đề nghiêm trọng với sức khỏe tim mạch .
Thanh long có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol xấu và bổ sung thêm cholesterol tốt .
Trái cây nầy rất giàu chất béo không bão hòa giúp trái tim được nghỉ ngơi trong tình trạng tốt nhứt .
4. Kiểm soát và phòng chống bịnh tiểu đường
Thanh long là một nguồn tuyệt vời của chất xơ và giúp kiểm soát bịnh tiểu đường .Chất xơ giúp ổn định lượng đường trong máu .Những bịnh nhân tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi thêm thanh long trong chế độ ăn uống .
5. Cải thiện hệ thống tiêu hóa
Ăn thanh long cũng có thể giúp làm sạch hệ tiêu hóa .Thanh long có hàm lượng chất xơ rất cao ,có thể cải thiện tiêu hóa kém và giảm chứng táo bón .
6. Bảo vệ tóc
Thoa nước ép thanh long lên tóc và rửa sạch sau 15 _20 phút .Phương pháp nầy sẽ giúp bảo vệ tóc nhuộm màu hoặc đã từng sử dụng hóa chất trở nên suôn mượt và chắc khỏe .
7.Làm mịn da
Bạn lo lắng về làn da bị cháy nắng ?Đừng lo ,bạn có thể kết hợp thanh long với mật ong và nước ép dưa chuột và thoa lên các vùng da bị cháy nắng ,Thanh long giàu vitamin B3 giúp thoát nhiệt và giữ ấm vùng da bị cháy nắng .
8. Điều trị mụn ,trứng cá
Thanh long là một thuốc tự nhiên để trị mụn trứng cá không chỉ cho thanh thiếu niên mà còn phù hợp với người lớn .Nó có chứa vitamin C và cũng là một loại thuốc mỡ tự nhiên tuyệt vời .
Chỉ cần cắt một vài lát thanh long và đắp lên những vùng có mụn trứng cá,sau đó rửa sạch .Áp dụng hai lần mỗi ngày để có làn da không còn mụn trứng cá .
9.Giảm viêm khớp
Một trong những lợi ích sức khỏe tốt nhứt của thanh long là giúp giảm viêm khớp Thanh long được gọi là trái cây chống viêm .Những người bị viêm khớp được khuyến khích thêm thanh long trong chế độ ăn uống lành mạnh của họ .
10. Tốt cho mắt
Thanh long rất giàu vitamin Ả ở dạng carotene _loại chất cần thiết cho võng mạc ,độ sáng và tầm nhìn của mắt .Nhiều vấn đề về mắt ,đặc biệt là thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác ,có thể được gây ra bởi sự thiếu hụt vitamin A.Thanh long có tác dụng duy trì và cải thiện thị lực .
Nguồn internet .
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét