5 món rau trái giúp trị cao huyết áp ,tiểu đường

dưa leo 

cần tây 

   Nguyên liệu                                           :trái khổ qua
   táo 1 trái
   ớt xanh Đà Lạt 1/2 trái
   khổ qua  1/2 trái
   cần tây Đà Lạt  1 cọng
   dưa leo  1 /2 trái
    Cho vào máy sinh tố ép ra  300ml sinh tố

trái táo 

ớt xanh Đà Lạt 

   Món sinh tố nầy có thể giúp phòng ngừa bịnh cao huyết áp và tiểu đường .Tuy nhiên nên cách 3 ngày dùng 1 lần (mỗi tuần dùng 2 lần )vì hầu hết các loại trái cây đều mang tính mát (trừ ớt xanh )để đảm bảo cân bằng hàn -nhiệt cho cơ thể .Cũng cần chú ý nên dùng cả phần vỏ của các loại trái cây trên để giữ đầy đủ các hoạt chất .
  Nguồn internet