 |
1. Tăng cường năng lượng cho cơ thể
Chuối là loại thực phẩm chứa tới 3 loại đường tự nhiên như sucrose ,fructose và glucose nên nó có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường năng lực cho cơ thể .Theo các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy ,chỉ cần ăn hai quả chuối là có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể làm việc trong vòng 90 phút và là thực phẩm đầu bảng của nhà điền kinh thế giới hiện nay .
2.Tăng cường sức khỏe cho não
Qua nghiên cứu ,người ta phát hiện thấy chuối là loại quả có chứa nhiều kali rất hữu ích cho não ,tăng trí tuệ cho con người và tăng tính minh mẩn cho nhóm người đang trong tuổi đi học
3.Tác dụng chửa bịnh trầm cảm
Theo các nghiên cứu mới đây của các chuyên gia ở đại học Harvard của Mỹ thì những người mắc chứng bịnh trầm cảm ,trầm uất nên ăn nhiều chuối ,ăn chuối đều đặn sẽ có tác dụng tốt ,giúp cho người khỏe mạnh ,vui vẻ hơn ,nó có tác dụng tức thì ngay sau khi ăn xong .Lý do ,trong chuối có chứa một hợp chất có tên là trytophan ,một dạng protein mà cơ thể có thể chuyển hóa thành serotonin,một biến thể của protein giúp con người cảm thấy thoải mái và dễ chịu .
4.Tác dụng tích cực trong việc giảm thiểu bịnh PMS
PMS là căn bịnh sau khi mãn kinh của phụ nữ ,nó bao gồm rất nhiều triệu chứng như tăng cân ,người nóng bừng ,bồn chồn v.v.Ngoài việc dùng thuốc thì ăn chuối đều đặn có tác dụng giảm thiểu các chứng bịnh nầy .Lý do trong chuối có chứa nhiều vitamin B6 ,nó có tác dụng giúp cơ thể giảm lượng đường trong máu .
5. Chửa bịnh thiếu máu
Lý do trong chuối có chứa sắt nên nó có tác dụng kích thích giúp cho cơ thể sản xuất ra nhiều huyết cầu tố (hemoglobin )
6. Chửa bịnh về huyết áp
Chuối là loại có chứa hàm lượng kali cao nhưng hàm lượng muối lại thấp nên có tác dụng chửa bịnh cao huyết áp .Chính nhờ lợi thế nầy mà cơ quan quản lý Thực -Dược phẩm Mỹ (FDA )mới đây đã cho phép ngành công nghiệp sản xuất chế biến chuối công bố tác dụng chính thức của loại quả nầy dành cho chửa bịnh ,làm giảm rủi ro bịnh cao huyết áp .
7. Chửa bịnh táo bón
Chuối là loại thực phẩm có chứa chất xơ cao nên tác dụng rất tốt trong việc hồi liệu hệ thống tiêu hóa ,đưa nó về hoạt động bình thường mà không cần đến thuốc nhuận tràng .
8.Chửa bịnh khó chịu sau khi uống nhiều rượu
Theo kinh nghiệm dân gian ,cách tốt nhất chửa trị bịnh khó chịu sau khi uống nhiều rượu là uống nước chuối ép ,chuối nghiền nhừ trộn với mật ong .Bằng cách nầy giúp cho con người không cảm thấy khó chịu ,nhờ mật ong và những hợp chất hữu ích có trong chuối sẽ có tác dụng phục hồi lượng đường trong máu và giúp cho cơ thể không cảm thấy khát rượu gây ra .
9. Chửa chứng ợ chua
Trong chuối có chứa hợp chất kháng axit có tác dụng giúp giảm triệu chứng ợ chua ở con người (heart burn ).Vì vậy những ai mắc phải căn bịnh nầy nên tăng cường ăn chuối từ 1-2 quả mỗi ngày .
10. Chửa chứng nôn nghén
Ăn chuối đều đặn giữa các bữa ăn chính sẽ có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu và kết quả giảm chứng nôn nghén ở phụ nữ
11. Chữa muỗi cắn
Trước khi dùng kem ,sử dụng mặt trong vỏ chuối xát vào những vùng do bị muỗi cắn sẽ có tác dụng chống sưng và ngứa rất hiệu quả .
12. Chửa các bịnh u xơ đường ruột
Từ lâu chuối đã được con người dùng làm thực phẩm ăn kiêng chửa bịnh rối loạn đường ruột ,lý do chuối là loại thực phẩm mềm ,dễ tiêu hóa .Ngoài ra ,chuối còn là loại thực phẩm có tác dụng trung hòa lượng axit dư trong dạ dày và có tác dụng làm giảm chất kích thích bằng cách tạo ra một lớp lót bảo vệ bên trong thành dạ dày
13. Giúp con người bỏ được thuốc lá
Qua nghiên cứu ,các nhà khoa học Mỹ và Canada đã phát hiện thấy ăn chuối có tác dụng tốt với người muốn bỏ thuốc lá .Trong chuối có nhiều vitamin B6 và B12,kali và magne ,đây là những chất có tác dụng giúp người bỏ thuốc nhanh ,phục hồi và đoạn tuyệt được sự cám dỗ của nicotin ..
14 .Chửa bịnh stress
Kali là loại khoáng chất chính của chuối có tác dụng làm giảm nhịp tim ,tăng cường quá trình vận chuyển oxy lên não và điều tiết sự cân bằng nước của cơ thể .
15. Giảm thiểu bịnh đột quỵ
Theo nghiên cứu khoa học được thực hiện gần đây cho thấy ,ăn chuối thường xuyên hay ăn chuối theo khẩu phần tiết thực có khả năng giảm được tới 40% nguy cơ mắc bịnh đột quỵ
16. Chửa bịnh mụn cóc
Theo kinh nghiệm dân gian thì vỏ chuối có tác dụng rất tốt trong việc chửa mụn cóc .Cách làm như sau ;Cắt một miếng nhỏ vỏ chuối và đặt lên mụn ,chú ý vỏ trơn vàng quay ra ngoài ,dùng băng dán y học dán bên ngoài .Làm đi làm lại nhiều lần sẽ mang lại kết quả .
17. Chuối có tác dụng điều chỉnh thân nhiệt
Rất nhiều dân tộc trên thế giới coi chuối là thực phẩm mát ,rất phù hợp với nhóm phụ nữ đang mang thai vì nó có tác dụng làm giảm nhiệt độ cơ thể .Riêng tại Thái Lan ,phụ nữ mang thai rất hay ăn chuối với niềm tin con cái của họ sinh ra sẽ mát tính ,ngoan ngoản và dễ nuôi .
Nguồn internet
.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét