Những thói quen làm hại não

   Não là cơ quan rất quan trọng của cơ thể .Nếu để não bị tổn thương chúng ta sẽ gặp nhiều tai hại cho cơ thể .Cần tránh những thói quen sau đây để không gây hại  cho bộ não của chúng ta .
  1. Không ăn sáng
     Nếu không ăn sáng ,lượng đường trong máu sẽ thấp hơn mức bình thường .Điều nầy sẽ làm cho não bộ thiếu các chất dinh dưỡng dễ gây ra thoái hóa não .
   2. Ăn quá nhiều
     Khi chúng ta ăn quá độ thì sẽ gây ra chứng xơ cứng động mạch não ,làm giảm khả năng trí tuệ .
   3. Hút thuốc lá
     Nếu chúng ta tiếp tục hút thuốc lá thì sẽ gây ra chứng bệnh bại não từ đó sẽ dẫn đến bịnh Alzheimer .
   4. Ăn nhiều đường
     Ăn nhiều đường sẽ cản trở quá trình hấp thụ chất đạm và các chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não
   5. Ô nhiễm không khí
     Hít thở không khí ô nhiễm làm giảm nguồn cung cấp oxy làm não hoạt động kém .
   6. Thiếu ngủ
     Thiếu ngủ triền miên sẽ thúc đẩy tế bào não chết sớm hơn .
   7. Trùm đầu trong khi ngủ
     Ngủ mà trùm đầu làm tăng lượng carbon dioxide và giảm lượng oxy có thể dẫn đến tổn thương não .
   8. Làm việc trong khi đang bệnh
     Làm việc trong khi bệnh có thể làm giảm hiệu quả của bộ não cũng như làm cho não bị tổn thương
   9 . Thiếu kích thích tư duy
     Thiếu kích thích tư duy cho não có thể gây ra bệnh teo não .
   10 .Ít trò chuyện
     Những  cuộc trò chuyện và bàn luận mang tính trí tuệ sẽ làm tăng hiệu quả của bộ não .
    Nguồn internet
 
.