Nhãn

Thứ Sáu, 27 tháng 1, 2017

Mừng Xuân Đinh Dậu


                               Bài xướng
                                             Chưng Tết cành mai với cành đào
                                             Hoa hồng pháo đỏ thấy vui sao
                                             Quê nhà bạn hữu luôn thương nhớ ,
                                             Đất khách anh em vẫn mến chào
                                             Chén rượu tân niên mừng họp mặt ,
                                             Chung trà xuân mới nghĩa đồng bào
                                             Nửa đêm trữ tịch giao thừa đón ,
                                             Gà gáy khỉ đi ,kê nhảy vào .
                              Tác giả :Mai Xuân Thanh
                              Bài họa : Cùng  đón Giao thừa
                                            Nụ xuân hé nở cành mai đào
                                            Trữ tịch đêm ngời vạn ánh sao
                                            Háo hức giao thừa vang tiếng nhạc
                                            Mơn man năm mới gió đông chào
                                            Bính Thân xớ rớ chờ đưa tiển
                                            Đinh Dậu nôn nao đợi đón vào
                                            Mừng Tết men nồng ta uống cạn
                                            Đông Tây tôi bạn vốn chung bào .
                             Tác giả :Quên đi

                                             .
                           

Thứ Ba, 24 tháng 1, 2017

Cùng sư phạm đón Tết xa quê


                                                  Nơi đây đất khách quê người
                                           Đón Xuân sao khỏi bồi hồi nhớ quê
                                                  Nhớ quê càng xót thương quê
                                           Khó khăn chồng chất ,dặm về thì xa !
                                                  Bao giờ thật sự thái hòa
                                           Người người hạnh phúc ,mới là trọn vui .
                                                  Nơi đây góc bể chân trời ,
                                          Mà nghe vang vọng ,những lời nước non
                                                  Tình quê ,vẫn trọn sắt son
                                          Mượn lời thơ ,níu quê hương lại gần .
                                                  Cùng nhau ,uống cạn chén xuân
                                          Nghĩa tình thắm thiết ân cần trước sau .
                                                  Nổi trôi ,từ cuộc bể dâu
                                         Thầy trò tan tác ,gặp nhau chốn nầy .
                                                  Nay mừng Xuân đã về đây
                                         Gia Đình Sư Phạm xum vầy đón Xuân
                                                  Mong sao ,thế cuộc xoay vần .
                                         Tương lai Đất Nước ,muôn phần sáng tươi.
                               Tác giả :Nguyễn  Duy Linh
     Bài thơ  trên  thầy Nguyễn Duy Linh đọc trong buổi hơp mặt của gia đình Sư Phạm hải ngoại ngày 21 tháng 01 năm 2017 .
     Bài thơ nầy thầy Linh thân kính tặng các đồng nghiệp của thầy trong GDSPSG



Thứ Sáu, 20 tháng 1, 2017

Chuyện gà năm Dậu


                                   Bài xướng
                                                  Thứ mười năm Dậu thuộc con kê
                                                  Gặp phải thiên Đinh  trở lộn về .
                                                  Đinh Dậu gà nòi đang tạo dáng ,
                                                  Bính thân khỉ đột đã về quê .
                                                  "Văn kê khởi vũ"tua cần mẫn
                                                 "Độc lập kim kê "thỏa mọi bề .
                                                 "Cổng rắn cắn gà "gương lịch sử ,
                                                 "Bút sa gà chết " tội vua Lê .
                                  Tác giả :Đỗ Chiêu Đức
                                  Bài họa
                                                   Đinh Dậu đầu năm cử thịt kê ,
                                                   Bà con ngày Tết rủ nhau về .
                                                   Cuối năm đất khách ,nay tìm cội .
                                                   Mồng Một Tân Niên mới tới quê .
                                                   Gà gáy om sòm gây thức giấc ,
                                                   Khách nghe rộn rã vọng ba bề .
                                                   Ly hương ,quốc nội chung hoàn cảnh ,
                                                   Uống nước nhớ nguồn chớ nói lê !
                                   Tác giả :Mai Xuân Thanh

Thứ Bảy, 14 tháng 1, 2017

Hết năm nhìn lại

                                                          Bốn mốt năm dài vẫn cứ trôi
                                                          Nửa đời nhìn lại chính thân tôi .
                                                          Quê hương cố quận dâu tầm gởi ,
                                                          Mỹ quốc Cali kén  thảnh thơi ..
                                                          Bảy chục ,cao niên ,thêm tuổi hạc .
                                                          Bốn mùa mưa nắng ,giảm yêu đời .
                                                          Cái già xồng xộc không mong đợi ,
                                                          Tuổi tác tăng dần thọ nghỉ ngơi ...
                                              Tác giả :Mai Xuân Thanh

Thứ Sáu, 13 tháng 1, 2017

Nhớ cây nghin năm tuổi


                                       Bài xướng
                                                  Nghìn năm cây trụ vững vươn cao ,
                                                  Bão nổi cây nghiêng ngã đổ nhào .
                                                  Gỗ cứng xác xơ nằm thảm não ,
                                                  Lá xanh tan tác tóc tung cao .
                                                  Đường xuyên năm tháng nay buồn vắng ,
                                                  Cảnh vật mưa bao lệ thấm trào .
                                                  Cổ thụ bấy lâu gây luyến nhớ ,
                                                  Nhìn cây tan nát khiến lòng nao
                                     Tác giả :Hồ Nguyên .(11-01-17)
                                     Bài họa
                                                  Cổ thụ ngàn năm ngất ngưỡng cao
                                                  Bỗng dưng giông tố quật xô nhào
                                                  Xác thân trơ trụi sương rơi phủ
                                                  Cành lá tiêu điều gió lướt cao
                                                  Ngày trước dập dìu xe tới gốc
                                                  Bây giờ quạnh vắng ,cảm dâng trào
                                                  Từ đây cảnh cũ còn đâu nữa
                                                  Nhắc tới thêm buồn dạ thấy nao .
                                    Tác giả :Nguyễn  Cang (11-01-17)

Thứ Năm, 12 tháng 1, 2017

Cây cổ thụ có tuổi thọ 1000 tuổi bị ngã (Mỹ )



   Cây cổ thụ 1000 năm  tuổi ở Mỹ bị ngã sau trận bão ngày 08 tháng  01 năm 2017 Cây  nầy tọa lạc tại thành phố  Calaveras County thuộc Sacramento ,Bắc California  . Cây được đục khoét lỗ cho xe cộ qua lại vào năm 1880.Khách du lịch lâu nay nếu thăm viếng miền Bắc Cali có thể lái xe nhỏ xuyên qua cây nằm trong khu vực Caleveras ,Big Trees State Park .Từ nay sẽ vắng bóng cây nầy .
   Riêng tôi cũng đã đến tận nơi để thấy cây nầy trong chuyến du lịch của công ty Family Tours xuyên qua tiểu bang Oregon và Washington trong năm 2015 .
  Tin từ CBS do HX sưu tầm

Thứ Ba, 10 tháng 1, 2017

Nhớ xuân xưa


                                                  Xuân về trên đất Mỹ ,
                                                  Ngồi nhớ lại tuổi thơ
                                                  Đón xuân lòng nao nức ,
                                                  Đợi Tết mãi mong chờ !

                                                  Chợ hoa đầy khắp lối,
                                                  Mai vàng nở xinh tươi .
                                                  Quất quít xum xuê trái ,
                                                  Hoa cúc đẹp rạng ngời !

                                                  Đèn hoa giăng rực rỡ ,
                                                  Bao người dạo chợ xuân
                                                  Quầy hàng vang tiếng nhạc ,
                                                  Pháo đỏ nổ tưng bừng .

                                                  Người người như mở hội,
                                                  Chào hẹn đón xuân sang
                                                  Ngũ quả bàn thờ tổ ,.
                                                  Nghi ngút khói đèn nhang !

                                                  Giao thừa vang tiếng pháo ,
                                                  Đầu ngõ đến làng xa ..
                                                  Trẻ già đều hớn hở ,
                                                  Chào Xuân mới chan hòa !!!
                                             ..................................................
                                                  Xuân đi rồi lại đến ,
                                                  Đã biết mấy xuân qua .
                                                  Tuổi trẻ nay đã già ,
                                                  Đón xuân trên xứ lạ !

                                                  Lòng bồi hồi chợt nhớ ,
                                                  Xuân vui thuở tuổi thơ .
                                                  Thời gian chẳng đợi chờ ,
                                                   Nhớ hoài xuân đất mẹ !!!
                                 Tác giả :Đỗ Chiêu Đức
                                 Xuân đất Mỹ 2017
A

Chủ Nhật, 8 tháng 1, 2017

Bài thơ ;Áo trắng


                                             Ôi nhớ dáng ngoan hiền áo trắng
                                             Tóc hương nào quyện mãi hồn tôi
                                             Thời gian là bóng mây vời vợi
                                             Se sắt yêu thương một mảng đời .

                                             Tình em bát ngát giữa hồn thơ
                                             Em đến nhẹ nhàng ngỡ giấc mơ
                                             Êm ái gót chân vườn hoang dại
                                             Thời gian đâu trở lại bao giờ .

                                             Nuối tiếc ,tháng năm còn nuối tiếc !
                                             Con tim bé nhỏ tưởng thênh thang
                                             Cho nên cố nhét nhiều hi vọng
                                             Bắt chợt ngày kia vỡ mộng vàng !
                                   Tác giả :Tất Tử Lợi

Thứ Bảy, 7 tháng 1, 2017

Lời Phật dạy


   Những bài học sau đây sẽ giúp cho mọi người sống một cuộc đời ít phiền muộn :
   1. Sự thanh tịnh  nằm ở trong tâm
     Nếu tâm của bạn bớt tham sân si ,bớt ganh đua ghen ghét thì tự khắc bản thân của bạn sẽ thấy thật thanh thản và thấy đời sống nhẹ nhàng làm sao .
   2. Tức giận chỉ là một cục than hồng có thể làm đau người khác ,nhưng bị bỏng đầu tiên chính là bản thân bạn .
     Đừng bao giờ nói câu gì khi bạn tức giận .Lúc đó bạn làm tổn thương người khác để bây giờ bạn phải ân hận vì người ta thường nói "Giận quá mất khôn ".
   3. Suy nghĩ sẽ định hình con người bạn .
     Chỉ cần suy nghĩ tich cực thì  mọi chuyện sẽ tốt đẹp thôi .Do đó cuộc sống cũng sẽ ít buồn phiền vì lúc nào bạn cũng cố biến mọi thứ bạn gặp phải trong cuộc  sống thành niềm vui cho mình .
   4. Biết người là thông minh ,biết mình là sự giác ngộ
     Tự chinh phục tâm chính mình chính là ải lớn nhất  mà con người phải trải qua .Do đó ,chúng ta tập thiền định để hiểu rõ chính bản thân mình .
   5. Thay thế đố kị bằng sự ngưỡng mộ
     Chúng ta nên đón nhận sự thành công của người khác bằng sự ngưỡng mộ .Đố kị chỉ làm lòng người thêm nhơ bẩn ,thậm chí vì đố kị con người có thể biến chất ,trở thành người chuyên làm những hành động xấu xa mà đôi khi chính bản thân mình cũng không ngờ tới .
   6. Nhân từ với tất cả mọi người
     Luôn luôn nhẹ nhàng với trẻ em ,yêu thương người già ,đồng cảm với người cùng khổ ,nhân từ với kẻ yếu thế và người lầm lổi .
    Nhân từ để yêu thương và đồng cảm với họ vì mỗi người có một nỗi khổ riêng .Bởi vì bạn luôn nhìn người bằng con mắt nhân từ nên đời bạn sẽ luôn đẹp .Mọi thứ đều hoàn hảo .Tâm can được thanh lọc bởi những hành động mà bạn dành cho người khác .
   7 .Tùy duyên
     Cái gì của mình thì nó thuộc về  mình ,còn cái gì không phải thì nó mãi mãi sẽ không thuộc về mình .Tâm sẽ nhẹ nhàng nếu bạn để mọi thứ tùy duyên .Đó là cách bạn có thể  chấp nhận cuộc sống dễ dàng hơn .
     Hãy sống như hôm nay là ngày cuối cùng .Tôi cũng mong rằng những điều nầy sẽ giúp ích cho bản thân mỗi bạn .
   Nguồn internet

Thứ Sáu, 6 tháng 1, 2017

10 điều bạn nên buông bỏ để cuộc sống hạnh phúc hơn

   1. Buôn bỏ đố kỵ ,ghen ghét với người khác .
   2. Buông bỏ những lổi lầm trong quá khứ .
   3. Buông bỏ sự tranh giành hơn thua ,đúng sai .
   4. Buông bỏ suy nghĩ tích cực,bi quan .
   5. Buông bỏ quan điểm sống là phải làm hài lòng người khác .
   6.Buông bỏ dục vọng ,tham lam .
   7. Buông bỏ sự nóng giận .
   8. Buông bỏ những ưu phiền lo âu thường nhật .
   9. Buông bỏ sự kỳ vọng đặt niềm tin vào người khác .
   10, Buông bỏ những lo lắng cho tương lai ,chỉ cần hết mình ở hiện tại .
   Nguồn internet

Thứ Năm, 5 tháng 1, 2017

Những thói quen làm hại não

   Não là cơ quan rất quan trọng của cơ thể .Nếu để não bị tổn thương chúng ta sẽ gặp nhiều tai hại cho cơ thể .Cần tránh những thói quen sau đây để không gây hại  cho bộ não của chúng ta .
  1. Không ăn sáng
     Nếu không ăn sáng ,lượng đường trong máu sẽ thấp hơn mức bình thường .Điều nầy sẽ làm cho não bộ thiếu các chất dinh dưỡng dễ gây ra thoái hóa não .
   2. Ăn quá nhiều
     Khi chúng ta ăn quá độ thì sẽ gây ra chứng xơ cứng động mạch não ,làm giảm khả năng trí tuệ .
   3. Hút thuốc lá
     Nếu chúng ta tiếp tục hút thuốc lá thì sẽ gây ra chứng bệnh bại não từ đó sẽ dẫn đến bịnh Alzheimer .
   4. Ăn nhiều đường
     Ăn nhiều đường sẽ cản trở quá trình hấp thụ chất đạm và các chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển trí não
   5. Ô nhiễm không khí
     Hít thở không khí ô nhiễm làm giảm nguồn cung cấp oxy làm não hoạt động kém .
   6. Thiếu ngủ
     Thiếu ngủ triền miên sẽ thúc đẩy tế bào não chết sớm hơn .
   7. Trùm đầu trong khi ngủ
     Ngủ mà trùm đầu làm tăng lượng carbon dioxide và giảm lượng oxy có thể dẫn đến tổn thương não .
   8. Làm việc trong khi đang bệnh
     Làm việc trong khi bệnh có thể làm giảm hiệu quả của bộ não cũng như làm cho não bị tổn thương
   9 . Thiếu kích thích tư duy
     Thiếu kích thích tư duy cho não có thể gây ra bệnh teo não .
   10 .Ít trò chuyện
     Những  cuộc trò chuyện và bàn luận mang tính trí tuệ sẽ làm tăng hiệu quả của bộ não .
    Nguồn internet
 
.
 
   

Thứ Tư, 4 tháng 1, 2017

Vui hay buồn ?


                                     Bài xướng
                                                  Được thêm một tuổi có gì vui ?
                                                  Hay sẽ già đi ,chỉ thế thôi .
                                                  Sức khỏe giảm suy ,không thiết sống
                                                  Niềm vui tàn lụi ,chẳng ham chơi
                                                  Bạn bè rơi rụng ,lòng đau đớn
                                                  Quyến thuộc lìa xa ,dạ rối bời
                                                  Xé lịch mỗi ngày như xé cả
                                                  Ước mơ ,hy vọng ở trên đời !
                                   Tác giả :Phương Hà
                                   Bài họa
                                                  Giữ được lâu dài mấy lúc vui
                                                  Hay là chỉ phút chốc mà thôi ?
                                                  Bể dâu luôn biến gây trần khổ
                                                  Sức lực dần mòn bỏ cuộc chơi
                                                  Chớm nụ tầm xuân vui chút đỉnh
                                                  Liền cơn lửa hạ đốt tơi bời ,
                                                  Cuối đường dù có thêm bao tuổi
                                                  Chỉ thấy dài thêm chuyện tréo đời .
                                 Tác giả :Cao Linh Tử

Thứ Hai, 2 tháng 1, 2017

Có nên uống nước trước khi đi ngủ ?

   Theo tờ báo Việt Cosmo tháng 4 năm 2013
   Có những  điều tưởng chừng  rất đơn  giản dễ bị bỏ qua nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khỏe .Kết quả một số công trình nghiên cứu cho thấy nếu trước khi đi ngủ uống một ly nước có thể giúp phòng ngừa một phần nào chứng tai biến mạch máu não .
   Trong thực tế ,chứng tai biến mạch máu não thường xảy ra vào sáng sớm .Sau một đêm dài có thể không được cung cấp nước ,máu trở nên đặc hơn và đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não .
   Trong một ngày ,máu có lúc đặc  ,lúc loảng đồng thời có một số quy luật nhất định ,buổi sáng từ 4 giờ đến 8 giờ là thời điểm máu loảng nhất rồi dần đặc lai ,và đến buổi sáng hôm sau lại lên đến đỉnh cao .
   Chính vì vậy ,mỗi chúng ta ,nhất là những người lớn tuổi ,buổi tối trước khi đi ngủ nên uống một ly nước thì sáng ngủ dậy ,không những máu không bị đặc mà còn loảng ra .Các chuyên gia y học cũng khuyên rằng ,buổi tối trước khi đi ngủ uống nước khiến cho máu loảng ra ,có lợi cho sự tuần hoàn của mạch máu ,giúp phòng chống tai biến mạch máu não .
   Tất nhiên có nhiều nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não ,sự đông đặc của máu tăng lên chỉ là một trong những nguyên nhân gây bệnh ,nhưng ít nhiều có thể khẳng định tạo cho mình thói quen uống nước trước khi ngủ có tác dụng nhất định đối với việc phòng chống tai biến mạch máu não .
   Nguồn internet