Trong dưa leo có chứa sulfur và silicon ,đó là những thành phần có lợi cho thận giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể .
 |
Cà chua được xem là phương pháp giảm cân mới nhất của phụ nữ Nhật ,loại quả nầy mọng nước ,giàu chất xơ và vitamin C ,A chứa đựng calo rất thấp và đặc biệt nó giúp bạn giảm được 2 kg trong 1 tháng .
 |
Các ngôi sao đã biết cách kiểm soát cân nặng của mình bằng cách thêm vào khẩu phần ăn mỗi ngày 1/2 quả bưởi hoặc một ly nước ép bưởi từ những năm 1930 .
 |
Táo là thực vật có nhiệt lượng thấp ,khi ăn nhiều táo ,nhiệt lượng cơ thể hấp thụ sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác cùng trọng lượng ,điều đó làm trọng lượng cơ thể của bạn giảm đi .
 |
100gr đu đủ chỉ chứa không đầy 32 calo ,nếu ăn 100gr đu đủ trước bữa ăn ,bạn sẽ bớt thèm ăn cơm và các món giàu calo khác .
 |
Những hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể cao ,quả bơ tốt cho quá trình tiêu hóa ,làm giảm các loại cholesterol có hại .
 |
Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng ,có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể .
 |
Chất axit có trong trái thơm triệt tiêu bớt calo dư thừa trong khi vị ngọt và mùi trái thơm đậm đà dễ khiến vị giác và khứu giác của bạn no nê thỏa mãn ,dạ dày không đòi hỏi được lấp đầy bằng các loại chất béo khác nữa .
 |
Chuối có nhiều thành phần dinh dưỡng vừa ngon lại bổ rẻ ,ăn chuối vào buổi sáng cùng một tách trà nóng là thực đơn giảm mỡ bụng tuyệt vời .
 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét