Tuổi già

     Giai đoạn 70 -80 .Hãy giữ gìn sức khỏe 
     Sau tuổi 70 ,bạn vẫn có thể sống một cuộc đời bình yên ,không tai ương hay bệnh tật .Đó là khoảng thời gian bạn vẫn có thể tự chăm sóc bản thân nên chẳng có gì đáng lo ngại .Nhưng bạn nhất thiết phải biết rằng lúc nầy mình thực sự đã già ,sức khỏe và tinh thần cũng dần suy kiệt ,phản ứng cũng ngày càng chậm hơn .
     Khi ấy bạn ;
     Ăn cơm chậm để tránh bị nghẹn .
     Đi đường phải bước chân chậm đễ tránh bị ngã .Không được thể hiện bản thân mình nữa ,phải biết tự lượng sức mình và chăm sóc bản thân .
     Hãy thôi lo lắng bao đồng việc nọ việc kia .Quả thực đây là tâm bịnh chung của những ngườ già ,có người còn lo lắng cho cả con cháu 3 đời .Bạn đã lo lắng cho người khác suốt cả cuộc đời rồi ,giờ là lúc bạn cần nghỉ ngơi ,học cách buông tay và thuận theo tự nhiên .Bạn chỉ cần chăm sóc cho bản thân mình thôi .Hãy làm mọi việc một cách thư thái ,không cần quá câu nệ rằng mọi ngóc ngách trong nhà đều phải tươm tất ,mọi chuyện đều phải hoàn hảo mà hãy để tâm hơn đến sức khỏe .
     Hãy kéo dài thêm thời gian tự chăm sóc mình ,đừng nên làm lụng  quá sức để phải đổ bịnh rồi lại chờ người khác đến chăm sóc mình .
    4 việc cần chuẩn bị trước khi già đi
     1. Việc đầu tiên chính là già mà vẫn khỏe .
     2. Việc thứ hai cần chuẩn bị là một nơi ở khi về già .
     3. Việc thứ ba là kiếm tiền dưỡng già .
     4. Việc thứ tư là tìm cho mình những người bạn  già .
   Tác giả :Minh Nguyệt