Bài thơ :Định nghĩa giàu

                                                  Thứ nhất con cái thuận hòa
                                             Thứ nhì có một ngôi  nhà ấm êm
                                                 Thứ ba sức khỏe vững bền
                                             Thứ tư không nợ ngày đêm yên bình
                                                  Đời có lúc nhục lúc vinh
                                             Miển sao mình thấy lòng mình thảnh thơi
                                                  Mỗi người chỉ một cuộc đời
                                             Bằng lòng với những gì trời cho ta .
                                                  Hạnh phúc là ở mỗi nhà
                                             Tích nhiều công đức -là ta đã giàu
                                                  Chết có mang được đi đâu
                                             Nghèo tiền nghèo bạc nhưng giàu yêu thương
                                                  Mỗi người chọn  một con đường
                                             Riêng tôi xin chọn yêu thương để giàu !
                                 Tác giả :Đỗ Xuân

Thu buồn

                                   Bài xướng
                                                  Hè đã qua đi thu đến rồi ,
                                                  Ve còn văng vẳng nhắc tình tôi .
                                                  Gió thu lướt nhẹ hôn nàng trúc ,
                                                  Nắng hạ xuôi tay vuốt núm đồi
                                                  Mây trắng thu sang đi lửng thửng ,
                                                  Lá vàng hạ thoát sắc buông lơi
                                                  Một mình ai đó buồn không nhỉ ?
                                                  Thắt thẻo hè xa thu vắng côi .
                                  Tác giả :Hồ Nguyễn
                                  Bài họa Đây  mùa thu tới
                                                  Đây mùa thu tới tựu trường rồi ,
                                                  Đưa rước học trò ,bổn phận tôi .
                                                  Gió thổi lá vàng rơi lả tả ,
                                                  Khói bay mây trắng tỏa lưng đồi .
                                                  Đầu niên khóa mới thầy trò bận ,
                                                  Tháng tám vườn hoa bướm lả lơi .
                                                  Dứt tiếng còi vang tan lớp học ,
                                                  Mau chân lẹ bước bóng đơn côi ..
                                  Tác giả :Mai Xuân Thanh .

Thu cảm

                                  Bài xướng
                                                 Vàng rơi lác đác nắng phai phai
                                                  Sớm tối qua mau sắp hết ngày .
                                                  Sáng cảnh sương tan mây xám lướt ,
                                                  Chiều sân lá rụng khói mờ bay
                                                  Vườn thu lặng lẽ chim đi vắng ,
                                                  Ghế đá buồn tênh bụi phủ đầy
                                                  Lạnh lẽo heo may lùa mái tóc ,
                                                  Quê người hiu hắt nỗi niềm tây .
                                   Tác giả :Mai Lộc (Thu Cali 2017 )
                                   Bài họa :Trong đêm thu
                                                  Lặng lẽ chiều buông ,nắng nhạt phai
                                                  Màn đêm phủ xuống ...lại qua ngày !
                                                  Ánh trăng mờ ảo ,mây giăng mắc
                                                  Trời đất mịt mờ ,sương tỏa bay
                                                  Ký ức miên man lòng luyến nhớ
                                                  Tâm tư tràn ngập nỗi vơi đầy
                                                  Bình trà độc ẩm đà vơi cạn
                                                  Sầu muộn chưa rời tấc dạ tây ...
                                    Tác giả:Phương Hà (Thu 2017)
                                                 

Các dấu hiệu sớm ung thư tụy tạng

    Bịnh ung thư tụy tạng có tỉ lệ tử vong rất cao .Tuy nhiên nếu phát hiện sớm bịnh nhân vẫn có thể được cứu và tiếp tục một cuộc sống phong phú .
   Nếu các bạn có những triệu chứng sau đây thì nên đi tìm bác sĩ để trị bịnh .
    1. Bịnh tiểu đường ,đặc biệt là nếu bịnh xuất hiện đột ngột .
      Nếu bạn được chẩn đoán bị tiểu đường mà nếu bịnh nầy xảy ra đột ngột và gia đình bạn không có tiền sử bị bịnh tiểu đường thì bạn nên lưu ý bác sĩ về điều nầy và yêu cầu được scan bịnh ung thư tụy tạng .
     2. Mắt hay da vàng
       Một khối u nhỏ ở tụy tạng cũng có thể làm nghẹt ống dẩn  mật ở phía đầu tụy tạng làm cho mật ứ lại và gây bịnh vàng da (jaundice).
    3.Da .lòng bàn chân hay gót bàn chân bị ngứa .
       Một tác dụng phụ ít được biết đến của bịnh vàng da là làm cho bàn tay và bàn chân bị ngứa .
    4. Ăn không ngon
       Một báo cáo khoa học của Ý cho biết sáu hay tám tháng trước khi có khối u trong tụy tạng ,bịnh nhân đột nhiên ăn không ngon và cảm thấy no sau khi ăn đôi chút .
    5. Vị giác thay đổi
       Cũng báo cáo trên của Ý cho biết một số bịnh nhân đột nhiên không còn thấy hương vị của cà phê ,rượu vang và hút thuốc thấy lạt lẽo .
    6. Đau nơi bụng
      Một số bịnh nhân cho biết họ bị đau âm ỉ nơi bụng chứ không đau thắt hay đau nhức và cái đau tỏa ra phía sau lưng .
    7. Túi mật to ra
      Sự tắc nghẽn ống dẫn mật có thể làm túi mật to ra .
    8. Phân có màu lợt  nổi có mùi
      Nếu khối u tụy tạng ngắn không cho các enzym tiêu hóa xuống ruột thì  hậu quả là các thức ăn béo không được tiêu hóa .Điều nầy dẫn đến tình trạng phân rời ra ,nổi lều bều do chất béo dư thừa .
    9. Phân đen màu hắc ín
      Triệu chứng nầy phát hiện do chảy máu phần ruột trên .
    10 Giảm cân đột ngột không giải thích được
       Giảm cân cũng có thể là do thiếu các enzym tiêu hóa từ tụy tạng làm cho chất béo không được tiêu hóa trong cơ thể .
      Bạn hãy ghi lại tất cả các triệu chứng và báo cáo chi tiết cho bác sĩ .Bác sĩ sẽ cho tiến hành các thử nghiệm như siêu âm ,scan nội soi kèm theo sinh thiết để tìm kiếm khối u tụy tạng .Ngoài ra cũng còn có thể thử máu để xác định lượng chất đánh dấu sinh học .
     Theo Caring .com

Kinh nghiệm của một phụ nữ khi lên cơn đau tim .

     Điều chính là cảm thấy đau quai hàm .Bạn có thể không thấy đau ở ngực ngay lúc mới lên cơn đau tim .Buồn nôn và đổ mồ hôi cũng là những triệu chứng thông thường .Khoảng 60%số người lên cơn đau tim trong khi ngủ đều "đi luôn ".Đau nơi  quai hàm có thể đánh thức bạn khi đang ngủ say .
     Các điều cần lưu ý 
      1.Bạn nên gọi cấp cứu nếu có bất cứ cảm giác gì khó chịu xảy ra mà bạn chưa từng thấy .
         2. Nếu cần bạn hãy uống một viên aspirin .
        3. Bạn đừng bao giờ nghĩ là mình không thể bị nhồi máu cơ tim vì mức cholesterol của bạn bình thường .Nhồi máu cơ tim thường là do tình trạng căng thẳng (stress)và viêm trong cơ thể kéo dài .
        Bạn càng hiểu biết nhiều chừng nào thì lại càng tốt cho bạn nhiều chừng ấy .
        Sưu tầm :KIm Khánh

Thầm thì mùa thu

                                                  Em có nghe trong gió
                                                  Tiếng mùa thu thì thầm
                                                  Gọi nắng chiều vàng võ
                                                  Trên lối mòn xa xăm .

                                                  Em có nghe trong lá
                                                  Lời nghẹn ngào biệt ly
                                                  Cơn gió đùa vội vả
                                                  Lá âm thầm bay đi .

                                                  Em có nghe tí tách
                                                  Tiếng mưa rơi bên thềm
                                                  Giọt mưa như hờn trách
                                                  Gọi người tình trong đêm .
.
                                                  Em có nghe tiếng vạc
                                                  Gọi bạn giữa canh trường
                                                  Nghe buồn như tiếng nấc
                                                  Ngậm ngùi nhớ người thương .

                                                  Em có nghe tiếng  anh .
                                                  Bao năm rồi vẫn đọi
                                                  Từng mùa thu hấp hối
                                                  Vẫn ngóng chờ tình em .
                                 

Tác giả :Vỏ Ngọc Cẩn

Tuổi già

     Giai đoạn 70 -80 .Hãy giữ gìn sức khỏe 
     Sau tuổi 70 ,bạn vẫn có thể sống một cuộc đời bình yên ,không tai ương hay bệnh tật .Đó là khoảng thời gian bạn vẫn có thể tự chăm sóc bản thân nên chẳng có gì đáng lo ngại .Nhưng bạn nhất thiết phải biết rằng lúc nầy mình thực sự đã già ,sức khỏe và tinh thần cũng dần suy kiệt ,phản ứng cũng ngày càng chậm hơn .
     Khi ấy bạn ;
     Ăn cơm chậm để tránh bị nghẹn .
     Đi đường phải bước chân chậm đễ tránh bị ngã .Không được thể hiện bản thân mình nữa ,phải biết tự lượng sức mình và chăm sóc bản thân .
     Hãy thôi lo lắng bao đồng việc nọ việc kia .Quả thực đây là tâm bịnh chung của những ngườ già ,có người còn lo lắng cho cả con cháu 3 đời .Bạn đã lo lắng cho người khác suốt cả cuộc đời rồi ,giờ là lúc bạn cần nghỉ ngơi ,học cách buông tay và thuận theo tự nhiên .Bạn chỉ cần chăm sóc cho bản thân mình thôi .Hãy làm mọi việc một cách thư thái ,không cần quá câu nệ rằng mọi ngóc ngách trong nhà đều phải tươm tất ,mọi chuyện đều phải hoàn hảo mà hãy để tâm hơn đến sức khỏe .
     Hãy kéo dài thêm thời gian tự chăm sóc mình ,đừng nên làm lụng  quá sức để phải đổ bịnh rồi lại chờ người khác đến chăm sóc mình .
    4 việc cần chuẩn bị trước khi già đi
     1. Việc đầu tiên chính là già mà vẫn khỏe .
     2. Việc thứ hai cần chuẩn bị là một nơi ở khi về già .
     3. Việc thứ ba là kiếm tiền dưỡng già .
     4. Việc thứ tư là tìm cho mình những người bạn  già .
   Tác giả :Minh Nguyệt

Khi điện thoại cầm tay bị rơi xuống nước ,bạn phải làm gì ?

     Khi điện thoại cầm tay bị rơi xuống nước ,chúng ta phải ;
     1. Vớt điện thoại lên .Tuyệt đối không được bấm vào nút nào .
     2. Lau khô bên ngoài .
     3. Gở pin và sim ra lau khô bên trong ngay lập tức .
     4. Lấy máy hút bụi để hút nước ra (không dùng máy sấy tóc )trong các bộ phận của máy điện thoại
     5. Ráp điện thoại lại và vùi nó trong túi gạo 3 ngày ,để gạo hút hết hơi ẩm trong phone .
     6. Điện thoại sẽ hoạt động trở lại bình thường sau 3 ngày .
     Nguồn internet.

Giở trang lưu bút

                                                  Bảy mươi tuổi tóc bạc màu năm tháng ,
                                                  Lưu bút xưa cũng bạc thếch với thời gian .
                                                  Tay lần giở những trang vàng ngày ấy ,
                                                  Bạn thân yêu giờ ở mãi nơi đâu ?
                                                  Ngày xưa đó năm mươi năm có lẻ!
                                                  Con đường Thành Thái mát rợp bóng cây .
                                                  Áo trắng tinh khôi ,sân trường đầy nắng ,
                                                  Mười tám đôi mươi tóc thiếu nữ bay bay !
                                                  Nhớ ...
                                                  Này Diễm ,này Nga ,này Phi ,này Lựu ,
                                                  Này Quang ,này Điệp ,Châu ngồi cách xa Hòa .
                                                  Chị Đầm cao nên ngồi cuối phía xa .
                                                  Hồ Điệp hỡi !bạn chu du đâu đó ?
                                                  Từ thị Cảnh với dáng người ốm nhỏ ,
                                                  Tuấn dáng cao nên ngồi ở cuối cùng .
                                                  Diễm "thắt đáy lưng ong "bao chàng trẻ nhọc lòng ,
                                                  Sáng trông chiều đợi ,bóng hồng lướt qua .
                                                  Trang lưu bút chữ nầy trông tha thướt ,
                                                  Như dáng người e lệ của Ấu Mai .
                                                  Đây chữ nầy của Liêm vẫn chưa phai ,
                                                  Nhớ đến nó ,compa lấy mũi quay vòng tròn vừa khít .
                                                  Võ thị Phương đã ra đi từ  bao năm trước ,
                                                  Giờ chữ còn xanh đậm nét yêu thương .
                                                  Chia tay nhau bay khắp cả bốn phương
                                                  Hẹn gặp tại tửu lầu ngày hôn lễ !
                                                  Hoàng Nga hỡi ,bạn chơi cùng bóng rổ ,
                                                  Phụng ,chị ba giờ biệt tích nơi đâu ?
                                                  Anh hai Quang Minh ,có đôi mắt ưu sầu ,
                                                  Đã giả biệt đi về nơi xa lắm !
                                                  Càng đọc ,lật trang nỗi buồn càng thấm thiết
                                                  Mắt ướt mi ,chẳng khóc ,lệ doanh tròng .
                                                  Bạn còn ,bạn gặp ,bạn hết trông ..
                                                  Đã yên nghỉ ,nằm yên trong đất lạnh ....

                                                  Ngày 1-1 gặp nhau chúc nhau khỏe mạnh ,
                                                  Năm tháng dần trôi ,tuổi chồng chất càng già .
                                                  Quy luật tự nhiên chẳng thể bỏ qua ai ,
                                                  Nhưng sao lưu bút vẫn trơ trơ cùng năm tháng !
                                                  Hỡi bạn hiền ở bốn phương tám hướng
                                                  Hãy về cùng nhìn lưu bút đã ghi
                                                  Để hình dung những gương mặt dậy thì
                                                  Những gương mặt đáng yêu ,những tâm hồn ngây thơ ngày ấy!
                                                  Lưu bút vẫn ở đây ngày qua ngày lại
                                                  Chờ bạn về cùng đọc lại ý ngày xanh !
                                         Tác giả :Đinh thị Hỏi (ngày 8 tháng 9 năm 2015 )

                                         Kỳ niệm 50 năm ngày đi dạy học (Tháng 9 năm 1965 )

10 bài học để sống lâu

                    1. Bớt ăn thịt ,ăn nhiều rau
                    2. Bớt ăn mặn  ,ăn nhiều chất chua
                    3. Bớt ăn đường ,ăn nhiều hoa quả
                    4. Bớt ăn bột ,ăn nhiều sữa
                    5. Bớt mặc nhiều quần áo ,tắm nhiều lần
                    6. Bớt đi xe ,năng đi bộ
                    7. Bớt phiền muộn ,ngủ nhiều hơn
                    8. Bớt nóng giận ,cười nhiều hơn
                    9. Bớt nói ,làm nhiều hơn
                    10. Bớt ham muốn ,chia sẻ nhiều hơn
     Những bài học trên đây có tác dụng rất lớn đối với những người bị cao huyết áp ,bịnh tim mạch ,ung thư dạ dày ,viêm gan .
     Biết cách sống ,ta có thể làm chậm quá trình lão hóa ,kéo dài được tuổi thọ ,có thể điều chỉnh được chiếc đồng hồ sinh học trong con người của chúng ta chạy chậm lại ,ta cũng có thể giữ bộ máy cực  kỳ tinh vi của ta được bền vững lâu dài hơn .
   Tác giả :B.M

Mẹ tôi .

                                                  Mẹ là biển cả mênh mông
                                          Mẹ là cả một giòng sông mộng vàng
                                                  Mẹ là gió núi mây ngàn
                                          Mẹ là hơi thở nồng nàn tin yêu .
                                                  Mẹ là khúc hát mỗi chiều
                                          Mẹ ru con ngủ tình nhiều nhu mưa
                                                 Mẹ là vườn lá lưa thưa
                                          Bóng cây che mát buổi trưa ấm nồng .
                                                  Thương con Mẹ ẳm Mẹ  bồng
                                          Tình yêu của Mẹ mênh mông cả đời
                                                  Mẹ là ánh sáng mặt trời
                                          Trái tim của Mẹ sáng ngời như trăng .
                                                  Trăm năm hay cả ngàn năm
                                          Tình thương con dại còn nằm trong nôi
                                                  Mẹ là tất cả đời tôi
                                          Cho tôi chấp cánh tung trời bao la.
                                                  Mẹ là cả một vườn hoa
                                          Bông hoa tinh mẫu đậm đà sắc hương
                                                  Mẹ là như cỏi thiên đường
                                          Mẹ là tình khúc du dương ấm lòng
                                                  Tình thương của Mẹ biển đông
                                          Đôi dòng sữa Mẹ ngọt nồng hương thơm
                                                  Mẹ ôm Mẹ ấp Mẹ hôn
                                          Yêu con từ lúc còn bồng trên tay .
                                                  Nuôi con cực khổ tháng ngày
                                          Cho con hạnh phúc tràn đầy niềm thương
                                                  Còng lưng gánh cỏ trên đường
                                         Vai Mẹ gánh cả cuộc đời của con .
                           Tác giả :Đặng Hữu Thiên .


                                         .

25 bài học của Đức Phật làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn

                                    1. Tình thương có thể hàn gắn mọi thứ
                                    2. Người ta công nhận bạn không vì lời nói suông mà vì những gì bạn làm ..
                                    3. Chìa khóa của sức khỏe là biết sống trọn vẹn cho những phút giây hiện tại .
                                    4. Người biết nhìn vào bên trong là người tỉnh thức .
                                    5. Những lời nói chân thành và đứng đắn có thể làm thay đổi thế giới .
                                    6. Cái gì cho đi mới thật là của bạn
                                    7. Chẳng có ai đi thay con đường dành cho bạn
                                    8. Không bao giờ thiệt thòi so phải sẻ chia hạnh phúc .
                                    9. Hãy tử tế với tất cả mọi  người
                                    10.Đừng vội tin vào bất cứ điều gì qua niềm tin của kẻ khác .
                                    11. Thế giới do tâm tạo .
                                    12. Đừng sợ hãi những gì sẽ xảy đến với bạn ,đừng bị lệ  thuộc vào một ai .
                                    13. Có ba điều không thể bị che dấu lâu dài :mặt trăng ,mặt trời và sự thật .
                                    14. Bạn kiểm soát tâm trí hay tâm trí kiểm soát bạn .
                                    15. Hoài nghi gây chia rẻ ,lòng tin tạo sự đoàn kết .
                                    16 Không ai xứng đáng hơn tình yêu của bạn dành cho chính mình
                                    17. Hiểu được người khác là thông thái ,hiểu được mình là giác ngộ . .
                                    18. Tâm linh không phải là cái gì xa xỉ ,nó là nhu cầu cần thiết .
                                    19. Hãy thay thế lòng tị hiềm bằng lòng ngưỡng mộ .
                                    20. Đức Phật dạy rằng "Bình an chỉ  đến từ bên trong ,đừng  kiếm  bên ngoài                                         21. Để sống một cuộc đời vô vụ lợi ,bạn phải cư xử như mình sống  giàu có .
                                    22. Thông minh là biết chọn bạn .
                                    23. Hạnh phúc chính là con đường tôt .
                                    24.Từ bỏ tâm phân biệt .
                                    25. Hãy yêu thương .Hãy sống và tâm buông xả .
     Điều quan trọng trong cuộc đời của chúng ta là làm cách nào tốt nhất để yêu thương tha nhân ,làm cách nào để sống cho thật trọn vẹn và làm thế nào để buông bỏ một cách dứt khoát .
    Hãy lắng nghe ,suy nghĩ từ tâm những điều Phật dạy ,biết cách buông bỏ để sống cuộc đời an nhiên bạn nhé!
    Nguồn internet
.                  

Vu lan mùa báo hiếu

                                                  Vu lan báo hiếu sanh thành
                                             Vu lan lòng được trong lành dâng hương
                                                  Sân si buông bỏ ,thân lương
                                             Vu lan tránh bớt tai ương mù lòa
                                                  Vu lan mặt đẹp như hoa
                                             Vu lan nghe mãi bài ca mẹ mình
                                                  Vu lan từ buổi bình minh
                                             Bến mê thức tỉnh phước sinh tràn đầy
                                                  Vu lan ,cùng mẹ kính thầy
                                             Được nghe kinh kệ biết quay trở về
                                                  Cố hương đâu thật là quê
                                             Đất lành chim đậu ,hết mê lầm rồi
                                                  Làm con chữ hiếu đấp bồi
                                             Thờ cha kính mẹ muôn đời an nhiên .
                                Tác giả :Mai Xuân Thanh
                                Ngày 04 tháng 09 năm 2017

Nhớ mẹ -Nhân mùa Vu Lan

                                        Đại lễ Rằm Trung Nguyên tháng bảy
                                        Lòng buồn tê tái nhớ song thân
                                        Sinh thành dưỡng dục công ơn trọng
                                        Mang nặng đẻ đau sống tảo tần
                                        Nuôi nấng nhọc nhằn thương bú móm
                                        Chăm lo tắm bé mến ân cần
                                        Mong con khôn lớn mau thành đạt
                                        Tự lực cánh sinh hết nợ nần !
                               Tác giả :Mai Xuân Thanh

Còn bao lâu nữa

                                                  Tụi mình trên dưới bảy mươi ,
                                             Nhìn đi ngó lại chỉ mười năm thôi .
                                                  Số đông biến mất đâu rồi ?
                                             Số hên còn lại lẻ loi chắc buồn .
                                                  Đếm kỷ còn mấy trăm tuần ,
                                             Thời gian vun vút bao lần gặp nhau ?
                                                  Thôi thì còn lại ngày nào ,
                                             Hãy vui ngày ấy ,miệng chào thật tươi .
                                                  Khác biệt gì cũng thế thôi ,
                                             Mai kia nằm xuống ,để rồi được chi .
                                                  Sao bằng ta cứ vui đi ,
                                             Hơn thua dẹp hết ,ôm ghì bạn xưa .
                                                  Tay với trời cao không thấu nổi ,
                                                  Tuổi già mất bạn cũng mồ côi .
                                    Tác giả :Bang Dac Hô .

Vu lan -Rằm tháng bảy

                                                   Vu lan ai cũng biết bông hồng
                                                   Lá đỏ thắm tươi  ngực áo không
                                                   Hoa trắng thôi cài lên áo trái
                                                   Cánh vàng em ước ngắm chờ mong
                                                   Tượng trưng ý nghĩa ta có mẹ
                                                   Biểu hiện hồng  nhung ấm áp lòng
                                                   Hạnh phúc nào hơn tình mẫu tử
                                                   Làm con hiếu hạnh tấm gương  trong .
                                       Tác giả :Mai Xuân Thanh (Tháng  8 năm 2017 )