1. Bớt ăn thịt ,ăn nhiều rau
2. Bớt ăn mặn ,ăn nhiều chất chua
3. Bớt ăn đường ,ăn nhiều hoa quả
4. Bớt ăn bột ,ăn nhiều sữa
5. Bớt mặc nhiều quần áo ,tắm nhiều lần
6. Bớt đi xe ,năng đi bộ
7. Bớt phiền muộn ,ngủ nhiều hơn
8. Bớt nóng giận ,cười nhiều hơn
9. Bớt nói ,làm nhiều hơn
10. Bớt ham muốn ,chia sẻ nhiều hơn
Những bài học trên đây có tác dụng rất lớn đối với những người bị cao huyết áp ,bịnh tim mạch ,ung thư dạ dày ,viêm gan .
Biết cách sống ,ta có thể làm chậm quá trình lão hóa ,kéo dài được tuổi thọ ,có thể điều chỉnh được chiếc đồng hồ sinh học trong con người của chúng ta chạy chậm lại ,ta cũng có thể giữ bộ máy cực kỳ tinh vi của ta được bền vững lâu dài hơn .
Tác giả :B.M
Chủ Nhật, 10 tháng 9, 2017
Thứ Năm, 7 tháng 9, 2017
Mẹ tôi .
 |
Mẹ là cả một giòng sông mộng vàng
Mẹ là gió núi mây ngàn
Mẹ là hơi thở nồng nàn tin yêu .
Mẹ là khúc hát mỗi chiều
Mẹ ru con ngủ tình nhiều nhu mưa
Mẹ là vườn lá lưa thưa
Bóng cây che mát buổi trưa ấm nồng .
Thương con Mẹ ẳm Mẹ bồng
Tình yêu của Mẹ mênh mông cả đời
Mẹ là ánh sáng mặt trời
Trái tim của Mẹ sáng ngời như trăng .
Trăm năm hay cả ngàn năm
Tình thương con dại còn nằm trong nôi
Mẹ là tất cả đời tôi
Cho tôi chấp cánh tung trời bao la.
Mẹ là cả một vườn hoa
Bông hoa tinh mẫu đậm đà sắc hương
Mẹ là như cỏi thiên đường
Mẹ là tình khúc du dương ấm lòng
Tình thương của Mẹ biển đông
Đôi dòng sữa Mẹ ngọt nồng hương thơm
Mẹ ôm Mẹ ấp Mẹ hôn
Yêu con từ lúc còn bồng trên tay .
Nuôi con cực khổ tháng ngày
Cho con hạnh phúc tràn đầy niềm thương
Còng lưng gánh cỏ trên đường
Vai Mẹ gánh cả cuộc đời của con .
Tác giả :Đặng Hữu Thiên .
.
Thứ Tư, 6 tháng 9, 2017
25 bài học của Đức Phật làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn
 |
2. Người ta công nhận bạn không vì lời nói suông mà vì những gì bạn làm ..
3. Chìa khóa của sức khỏe là biết sống trọn vẹn cho những phút giây hiện tại .
4. Người biết nhìn vào bên trong là người tỉnh thức .
5. Những lời nói chân thành và đứng đắn có thể làm thay đổi thế giới .
6. Cái gì cho đi mới thật là của bạn
7. Chẳng có ai đi thay con đường dành cho bạn
8. Không bao giờ thiệt thòi so phải sẻ chia hạnh phúc .
9. Hãy tử tế với tất cả mọi người
10.Đừng vội tin vào bất cứ điều gì qua niềm tin của kẻ khác .
11. Thế giới do tâm tạo .
12. Đừng sợ hãi những gì sẽ xảy đến với bạn ,đừng bị lệ thuộc vào một ai .
13. Có ba điều không thể bị che dấu lâu dài :mặt trăng ,mặt trời và sự thật .
14. Bạn kiểm soát tâm trí hay tâm trí kiểm soát bạn .
15. Hoài nghi gây chia rẻ ,lòng tin tạo sự đoàn kết .
16 Không ai xứng đáng hơn tình yêu của bạn dành cho chính mình
17. Hiểu được người khác là thông thái ,hiểu được mình là giác ngộ . .
18. Tâm linh không phải là cái gì xa xỉ ,nó là nhu cầu cần thiết .
19. Hãy thay thế lòng tị hiềm bằng lòng ngưỡng mộ .
20. Đức Phật dạy rằng "Bình an chỉ đến từ bên trong ,đừng kiếm bên ngoài 21. Để sống một cuộc đời vô vụ lợi ,bạn phải cư xử như mình sống giàu có .
22. Thông minh là biết chọn bạn .
23. Hạnh phúc chính là con đường tôt .
24.Từ bỏ tâm phân biệt .
25. Hãy yêu thương .Hãy sống và tâm buông xả .
Điều quan trọng trong cuộc đời của chúng ta là làm cách nào tốt nhất để yêu thương tha nhân ,làm cách nào để sống cho thật trọn vẹn và làm thế nào để buông bỏ một cách dứt khoát .
Hãy lắng nghe ,suy nghĩ từ tâm những điều Phật dạy ,biết cách buông bỏ để sống cuộc đời an nhiên bạn nhé!
Nguồn internet
.
Thứ Ba, 5 tháng 9, 2017
Vu lan mùa báo hiếu
 |
Vu lan lòng được trong lành dâng hương
Sân si buông bỏ ,thân lương
Vu lan tránh bớt tai ương mù lòa
Vu lan mặt đẹp như hoa
Vu lan nghe mãi bài ca mẹ mình
Vu lan từ buổi bình minh
Bến mê thức tỉnh phước sinh tràn đầy
Vu lan ,cùng mẹ kính thầy
Được nghe kinh kệ biết quay trở về
Cố hương đâu thật là quê
Đất lành chim đậu ,hết mê lầm rồi
Làm con chữ hiếu đấp bồi
Thờ cha kính mẹ muôn đời an nhiên .
Tác giả :Mai Xuân Thanh
Ngày 04 tháng 09 năm 2017
Chủ Nhật, 3 tháng 9, 2017
Nhớ mẹ -Nhân mùa Vu Lan
 |
Lòng buồn tê tái nhớ song thân
Sinh thành dưỡng dục công ơn trọng
Mang nặng đẻ đau sống tảo tần
Nuôi nấng nhọc nhằn thương bú móm
Chăm lo tắm bé mến ân cần
Mong con khôn lớn mau thành đạt
Tự lực cánh sinh hết nợ nần !
Tác giả :Mai Xuân Thanh
Thứ Bảy, 2 tháng 9, 2017
Còn bao lâu nữa
 |
Nhìn đi ngó lại chỉ mười năm thôi .
Số đông biến mất đâu rồi ?
Số hên còn lại lẻ loi chắc buồn .
Đếm kỷ còn mấy trăm tuần ,
Thời gian vun vút bao lần gặp nhau ?
Thôi thì còn lại ngày nào ,
Hãy vui ngày ấy ,miệng chào thật tươi .
Khác biệt gì cũng thế thôi ,
Mai kia nằm xuống ,để rồi được chi .
Sao bằng ta cứ vui đi ,
Hơn thua dẹp hết ,ôm ghì bạn xưa .
Tay với trời cao không thấu nổi ,
Tuổi già mất bạn cũng mồ côi .
Tác giả :Bang Dac Hô .
Thứ Sáu, 1 tháng 9, 2017
Vu lan -Rằm tháng bảy
 |
Lá đỏ thắm tươi ngực áo không
Hoa trắng thôi cài lên áo trái
Cánh vàng em ước ngắm chờ mong
Tượng trưng ý nghĩa ta có mẹ
Biểu hiện hồng nhung ấm áp lòng
Hạnh phúc nào hơn tình mẫu tử
Làm con hiếu hạnh tấm gương trong .
Tác giả :Mai Xuân Thanh (Tháng 8 năm 2017 )
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)