Nhãn

Thứ Tư, 30 tháng 3, 2016

Bài thơ :Đợi chờ


                                                            Bốn mươi năm mãi đợi chờ
                                                       Chôn bao kỷ niệm một đời nhớ thương .
                                                            Bước chân dạo khắp phố  phường ,
                                                       Tìm mùi hương cũ ,gió sương phai màu .
                                                            Đâu rồi vị ngọt năm nào ?
                                                       Đâu rồi ánh mắt dạt dào thương yêu ?
                                                            Một ngày đời bỗng đìu hiu ,
                                                       Rong rêu phủ kín ,tin yêu chết dần .
                                                            Chân lê từng bước lang thang ,
                                                       Lối xưa sao lại ngỡ ngàng không quen .
                                                            Bao giờ dứt hết tối đen ?
                                                       Để tôi tìm lại lối quen thuở nào .
                                           Tác  giả :ML

Thứ Ba, 29 tháng 3, 2016

Những dấu hiệu bạn có thể bị chết sớm nếu không đi khám ngay .

   1. Trầm cảm và nghĩ đến tự tử
   Triệu chứng gồm buồn bã ,mệt mỏi ,lãnh đạm ,lo âu ,thay đổi thói quen ngủ và chán ăn .
   2. Tiểu ra máu mà không đau
   Đó là triệu chứng của bịnh sỏi thận ,nhiểm trùng bàng quang hay tuyến tiền liệt và ung thư thận .
   3. Bắp chân bị đau ,đau ngực ,khó thở hoặc ho ra máu là triệu chứng của bịnh ung thư phổi .
   4. Thường xuyên bị khó chịu ở ngực ,cổ và cánh tay khi bạn tập thể dục là triệu chứng của bịnh tim mạch vành .
   5. Triệu chứng hen suyển mà không cải thiện hoặc trở nên xấu đi là triệu chứng của bịnh lao phổi .
   6. Tê liệt chân hoặc tay ,ngứa ran ,tê bì ,ngớ ngẩn ,chóng mặt ,hoa mắt ,nói lắp không thể diễn đạt ý ,đặc biệt là ở một bên mặt hoặc toàn cơ thể là dấu hiệu của đột quỵ khi  động mạch cung cấp oxy cho não bị tắt hoặc vỡ ,gây chết mô não .
   7. Triệu chứng phụ thuộc vào khu vực não bộ bị ảnh hưởng nếu ;
   Mạch máu bị nghẽn khoảng lớn sẽ ảnh hưởng tới một khu vực não rộng có thể gây liệt cả người và các chức năng khác như nói và hiểu .
   Nếu khu vực mạch máu bị chặn  nhỏ ,có thể chỉ có tay ,chân hoặc mặt bị tê liệt .
   Nếu phát hiện các triệu chứng nầy cần gọi cấp cứu ngay .Điều trị ngay trong vòng 3 giờ đầu tiên sau khi các triệu chứng bắt đầu là tốt nhất .
  Sưu tầm :Nguồn sức khỏe đời sống

Chủ Nhật, 27 tháng 3, 2016

12 loại nhân quả báo ứng có ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc đời của mỗi người


   1 . Người sẵn lòng cho đi sẽ khiến phúc báo càng ngày càng đến nhiều .
   2. Người biết cám ơn ,sẽ khiến thuận lợi càng ngày càng nhiều hơn .
   3. Hay giúp đỡ người khác thì quý nhân sẽ càng ngày càng nhiều .
   4. Người hay phàn nàn sẽ càng ngày càng có nhiều phiền não .
   5. Người biết đủ ,biết thỏa mãn sẽ càng ngày càng có nhiều niềm vui ,niềm hạnh  phúc .
   6. Người chỉ biết trốn tránh thất bại ,thử thách thì thường thất bại càng đến nhiều hơn .
   7. Người biết chia sẻ với người khác ,sẽ càng ngày càng có nhiều bạn .
   8. Người hay giận dữ ,bực bội ,bịnh tật sẽ sinh ra ngày càng nhiều .
   9. Ưa thích chiếm tiện  nghi sẽ khiến cuộc đời càng ngày càng nghèo khổ .
   10. Người hay dùng tiền tài giúp người khác ,phú quý sẽ đến nhiều hơn .
   11. Người chỉ ưa thích được hưởng phúc ,thường sẽ bị nhiều khổ đau .
   12. Người chăm chỉ học tập sẽ khiến trí tuệ ngày càng phong phú .
   Đạo lý đơn giản là vậy ,nhưng người làm được cũng không phải là nhiều .Ai có thể làm được ,người ấy có thể sống cuộc đời thong dong ,tự tại ,nhẹ nhàng và thoát tục .
   Nguồn internet

Thứ Bảy, 26 tháng 3, 2016

Nhớ Mẹ


                                                  Chiều buồn gió thổi hiu hiu
                                             Nhớ về quê mẹ bao chiều nắng mưa
                                                  Con nằm trên võng đong đưa
                                             Ngọt ngào giọng mẹ vui đùa cùng con
                                                 "Thương  mẹ ,con ngủ đi con
                                             Để mẹ đi cấy ruộng xong sẽ về "
                                                  Thương con vất vả chẳng nề
                                             Nuôi con khôn lớn trăm bề cưu mang
                                                  Ru con yên giấc mộng vàng
                                             Đói no mẹ chịu ,vinh quang con nhờ
                                                  Cả đời mẹ dệt ước mơ
                                             Mai sau con trẻ ấm no hơn người
                                                  Mẹ ơi!Hai tiếng mẹ ơi
                                             Giúp con vượt khó ,ru đời gian nan
                                                  Bôn ba giữ chốn trần gian
                                             Nhớ lời mẹ dặn chiều tàn bên sông
                                                "Chớ buồn cuộc sống long đong
                                             Nhiều ngày mài sắt ,thành công một ngày
                                                 Sắt kia con đã cố mài
                                             Để mong đền đáp công dày mẹ yêu ...
                                                 Chiều nay gió thổi đìu hiu
                                            Võng xưa còn đó ,mẹ yêu đâu rồi ?
                                                  Lang thang giữa chốn đông người
                                            Đong đưa chiếc võng nhớ người mẹ yêu !
                                   Tác giả :ML

Thứ Năm, 24 tháng 3, 2016

Bàn chân


   1. Ngón  chân út .
   Ngón  chân út có  liên quan đến bàng  quang .Xát ngón chân út có thể trị chứng bí đái ,đái són ,đái buốt .
   2. Ngón  chân thứ hai .
   Ngón  chân thứ hai có liên quan đến dạ dày .Xát ngón chân thứ hai có thể trị chứng chướng bụng ,đầy hơi ,ợ chua .
   3. Ngón chân cái
   Ngón chân cái có liên quan đến gan ,tì ,Lòng bàn chân có liên quan đến thận .
   Xát gan bàn chân có thể chửa được lưng đau mỏi ,ù tai ,nghểnh ngảng .
   4. Ngón thứ tư .
   Ngón chân thứ tư có liên quan đến gan .Xát ngón chân nầy có thể trị bịnh táo bón ,lưng vai đau mỏi.  
  Thường xuyên xát gan bàn chân có thể trị được chứng nhức đầu ,hoa mắt ,mất ngủ ,mộng mị .Người già thường xuyên xát gan bàn chân còn phòng được chứng tê bì ,chân tay giá lạnh .
   5. Phương pháp xát bàn chân cụ thể
   Trước hết ngâm bàn chân vào nước nóng 15 phút lau sạch .
   Ngồi trên giường hoặc ghế ,chân nọ gác lên đầu gối chân kia ,một tay xoa gan bàn chân ,một tay xoa mu bàn chân ,xát đi xát lại khoảng 200 lần .Đổi  chân cũng như trên .Xát cho đến khi nóng người cảm thấy thoải mái là được .Mỗi ngày làm 2 lần vào buổi sáng và tối .
   Nguồn internet


 

Thứ Tư, 23 tháng 3, 2016

Tuổi già


                                                   Sáu mươi  ai dám bảo là già
                                                   Cuối đường chữ S hãy còn xa
                                                   Thênh thang cất bước trong trời đất
                                                   Ngõ hẹp dừng chân cõi ta bà
                                                   Người khôn ,kẻ dại cùng chung ngỏ
                                                   Phú quý nghèo hèn một lối ra
                                                   Vũ trụ vẫn xoay ,xoay xoay mãi
                                                   Sinh ,Lão ,Bệnh ,Tử ...nợ trần ai !
                                            Tác giả :ML

Thứ Ba, 22 tháng 3, 2016

4 động tác đơn giản phòng chống đột quỵ

   Đột quỵ là một hiện tượng phổ biến và dễ gây chết người .Ngoài một lối sống và dinh dưỡng lành mạnh ,các động tác tự mát xa dưới đây sẽ giúp những người có nguy cơ cao phòng chống được chứng đột quỵ khó lường .
   1. Nắm tay :Phòng tràn máu não
   Tràn máu não liên quan đến phương thức vận động .Mỗi sáng ,trưa ,tối ,nắm tay khoảng 3 lần ,mỗi lần nắm từ 400 đến 800 lượt .
   2. Nhún vai :Phòng chống tắc nghẽn mạch máu não
   Nhún  vai có thể làm cho thần  kinh ,huyết quản và cơ bắp vai thư giản ,hoạt huyết thông mạch ,để cung cấp động lực cho lưu lượng máu ở động mạch cổ lưu thông vào não .Mỗi sáng tối nhún vai theo động tác lên xuống ,mỗi lần thực hiện từ 4 đến 8 phút .
   3. Lắc đầu :Phòng chống đột quỵ
   Phần đầu chuyển động trước sau có thể gia tăng sức bền của mạch máu ,có lợi trong việc phòng chống đột quỵ .
   Cách làm là ngồi thẳng ,thư giản cơ bắp vùng cổ ,sau đó chuyển động đầu theo hướng trước sau ,trái phải .Mỗi lần thực hiện từ 30 đến 50 lần ,tốc độ chậm .làm 3 lần mỗi ngày .
   4. Mát xa phần cổ :ít bị đột quỵ
   Mát xa phần cổ có thể thúc đẩy mạch máu ở vùng cổ thư giản ,giảm bớt cholesterol tích tụ làm cho mạch máu hồi phục đồng thời cải thiện cung cấp máu cho não ,phòng chống gây ra đột quỵ .Cách làm là mát xa hai bên trái phải của vùng cổ ,tốc độ nhanh một chút cho đến lúc da phần cổ đỏ lên là được .
   Sưu tầm :Dương Hằng